像今天这样的下雨天是准备这个的完美选择 花椰菜打成辣番茄酱。 为什么？ 因为即使配方很简单，它仍需要遵循不同的步骤。 是的，这虽然有点费力，但老实说，烤箱可以完成大部分工作。
准备准备打碎这花椰菜的唯一方法就是弄脏您的手。 自从第一次连击之后 高香料天妇罗 还有一些脆皮的kikos, 花椰菜通过略带辣味的番茄酱调味，以达到令人赞叹的开胃点，使其成为理想的开胃菜，配菜或主菜。
可以将这种花椰菜和辣番茄酱一起食用 作为入门或装饰 搭配不同的肉类，但是如果我们将其与一杯 饭三乐， 例如。 您要准备吗？
食谱
成分
- 400克菜花
- 80克鹰嘴豆粉
- 1,5茶匙烟熏辣椒粉
- ½茶匙大蒜粉
- ⅛茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙盐
- 1茶匙苹果醋
- 130毫升水
- 100克。 烤玉米或切碎的基科
对于番茄
- 150毫升番茄酱
- ½-1茶匙辣酱
准备
- 我们把花椰菜分成小花 我们保留。
- 我们将烤箱预热到180ºC
- 后来在碗里 我们混合鹰嘴豆粉 所有的香料用叉子。
- 然后 我们加醋和水 搅拌直到没有结块。
- 我们首先将花椰菜小花通过这种混合物， 对于被击碎的奇科斯 稍后，我们将它们存放在衬有防油纸或硅胶的烤盘上。
- 我们烤30-40分钟 在180ºC或直到它们开始呈现出轻微的金色调为止。
- 将它们从烤箱中取出后，放在宽盘中， 我们倒番茄酱 事先与辣酱混合。 我们将所有小花很好地摊开，然后将它们放回烤盘中。
- 烤30分钟 在180ºC下保持更高的温度，然后从烤箱中取出。
- 我们喜欢把花椰菜浸在辣番茄酱中，搭配我们最喜欢的酱汁和面。