芦笋煎蛋 ，准备简单易用的食谱。 玉米饼是晚餐的理想选择。 它们很轻，我们可以用我们喜欢的成分来准备它们，它们可以由很多东西制成。
现在芦笋开始了，它们非常好，它们是 这是准备这种煎蛋的理想选择，它是一顿简便快捷的晚餐。
如果您有机会 新鲜采摘的芦笋，它仍然会好很多，因为新鲜采摘的芦笋具有更多的风味。
但是，尽管制作煎蛋似乎很容易，但要使其成为最佳，最重要的是其成分的质量，因此我们确保它是良好的。
成分
- 1束芦笋
- 3 huevos
- 2清除
- 胡椒
- 萨尔
- 橄榄油
准备
- 为了制作芦笋煎蛋，我们将从准备原料开始。 我们在水龙头下将芦笋洗干净。 我们切了芦笋最硬的部分。
- 我们将芦笋切碎，切成小块，剩下的切成小块。
- 我们将平底锅放在中火上，并喷上好油，然后将芦笋减去小尖。 我们让它煮10分钟。
- 现在，我们将芦笋的尖头放到锅中，因为它们煮的时间更短。 我们将其放置15-20分钟。 我们放一点盐。 我们将根据需要添加油。
- 当他们离开时，我们就搁置并保留。
- 另一方面，在一个碗里，我们将鸡蛋和蛋清放入碗中，打匀，放一点盐和胡椒粉。
- 加入芦笋并拌匀。
- 我们用中火加热用橄榄油射流准备的煎锅，趁热将鸡蛋和芦笋加进去。 我们让它在一侧煮2-3分钟。
- 我们将其翻转，使其煮2-3分钟，或者直到您将其设置为您喜欢的程度为止。
- 它将准备吃！！！ 非常丰富多汁。