芥末酱烤三文鱼

芥末酱烤三文鱼

三文鱼 这是一条鱼,其最相关的特性与其脂肪部分有关。 特别是在存在omega-3多不饱和脂肪酸的情况下,这有助于降低胆固醇。 因此,将其引入我们的饮食中非常有趣。

从美食的角度来看,鲑鱼也是一种非常多用途的鱼。 可以准备烧烤或烘烤,并配以多种装饰。 今天我们决定了 芥末酱 还有一些用大蒜调味的面包屑。 有很多存在和很多味道的菜。 您想尝试一下吗?

芥末酱烤三文鱼
我们今天准备的烤三文鱼配芥末酱和面包屑,具有多种风味,外观优雅。

作者:
食谱类型: 主要
份量: 3

准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 

成分
  • 3三文鱼柳
  • ¼茶匙盐
  • ¼茶匙胡椒粉
  • 对于面包屑:
  • ½杯panko面包屑
  • 1汤匙黄油
  • 2切碎的蒜瓣
  • 对于芥末酱:
  • ½汤匙黄油
  • 1根葱末
  • 1瓣蒜末
  • 2汤匙切碎的鼠尾草
  • ¼杯白葡萄酒
  • ¾杯淡奶
  • 1汤匙第戎芥末酱

准备
  1. 我们准备面包屑。 在一个小锅中,用中低火融化黄油。 加入切碎的大蒜,煮30秒钟,直到金黄色。 然后,我们加入面包屑,拌匀,再煮几分钟成褐色。 我们订了。
  2. 我们煮三文鱼 烤。 用盐和胡椒粉腌制三文鱼柳,并将其放在皮肤上朝上的热烧烤架上。 3-5分钟后,我们将其翻面以使其另一面变成棕色。 我们撤离并保留。
  3. 我们准备酱汁。 我们加热煎锅并融化黄油。 当它起泡时,加入葱,大蒜和鼠尾草,然后炒几分钟。 然后,我们加入白葡萄酒并煮2-3分钟以使其减少。 最后,我们加入牛奶和芥末酱,然后不停地搅拌,直到混合物略微变稠为止。 我们纠正盐是否要做成牛ket的问题。
  4. 我们为三文鱼服务 立即加入芥末酱和面包屑。

 


本文内容遵循我们的原则 编辑伦理。 要报告错误,请单击 信息.

成为第一个发表评论

发表您的评论

您的电子邮件地址将不会被发表。 必填字段标有 *

*

*

  1. 负责数据:MiguelÁngelGatón
  2. 数据用途:控制垃圾邮件,注释管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 数据通讯:除非有法律义务,否则不会将数据传达给第三方。
  5. 数据存储:Occentus Networks(EU)托管的数据库
  6. 权利:您可以随时限制,恢复和删除您的信息。