今天，我们为您带来最炎热的日子的非常新鲜和理想的食谱。 最棒的是它也很健康，因为它仅由水果制成，几乎没有其他成分。 这是关于 鳄梨和芒果冰淇淋 您可以装饰或与其他任何水果搭配使用，从而使其成为本季的完美零食或甜点。 对于那些正在节食和/或不想吃含糖产品的人来说，它是理想的选择。
接下来，我们将为您提供配料以及逐步进行准备的过程。 您会发现拥有丰富而健康的冰淇淋是多么容易。 您也可以将其与其他更喜欢的水果一起食用，尽管始终将鳄梨作为主要水果，因为它可以使冰淇淋具有奶油般的质感。
鳄梨和芒果冰淇淋
一种可口的零食，其主要成分只是水果。 你想尝试吗？
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： 冰
份量： 8-10
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 3个鳄梨
- 2芒果
- 100毫升脱脂牛奶
- 葡萄
- 坚果
准备
- 这个食谱很容易制作 剥水果 并准备好搅拌机或搅拌器。
- 我们要做的第一件事是将两者都剥离 鳄梨 如 芒果。 然后，我们将它们切成小块，然后将它们放入理想的碗中打打。 接下来，我们将打败两个水果，直到没有结块为止。
- 接下来的事情将是添加 100毫升脱脂牛奶，我们将再次击败。
- 我们将结果添加到塑料桶中，并将其放入冰箱。 他们必须至少通过 2-3小时直到冻结 是冰淇淋的理想选择。
- 投放后，您可以添加一些 葡萄 还有一些 坚果 完成。
笔记
您可以添加任何类型的水果或种子来完成此美味的冰淇淋。
每份营养信息
卡路里： 185