今天我提议一道很好的菜 肉和蔬菜的焗烤,一个非常好的和完整的食谱。 如您所知,引入蔬菜非常困难,因此您必须找到丰富的方法来引入蔬菜,而且他们喜欢蔬菜,尤其是最小的房子,他们觉得很难吃。
这道菜达到了目标,因为它的组合非常好,而且 焗烤使这道菜非常多汁,因为它具有的香料赋予它非常好的风味。 当然,如果您尝试它,您会喜欢它的!
成分
- 200克菜花
- 200克西兰花
- 胡萝卜1
- 1个洋葱
- 500克碎肉
- 1茶匙咖喱
- ½茶匙甜辣椒粉
- 调味酱(面粉和牛奶)
- 萨尔
- 油
- 胡椒
- 磨碎的奶酪
准备
- 我们在砂锅中放了很多水和少许盐。 我们将所有蔬菜切成小块,当水开始煮开时,我们将所有洋葱(洋葱除外)加入其中,根据您的喜好让它们煮10-15分钟,但最好还是保持适度。
- 另一方面,我们在锅中放上油,然后倒入洋葱,当它开始变色时,我们将切碎的肉放进去,煮几分钟,然后放上香料,例如咖喱。 ,辣椒粉和胡椒粉,我们搅拌均匀,可以吸收所有口味。
- 当我们看到肉已经准备好了时,我们将其放入适合烤箱的盘子中,将蔬菜放在上面,然后将其混合一点。
- 我们准备一个用面粉和牛奶制成的调味酱,将其制成不太稠的奶油状,并用其覆盖整个来源,我们将磨碎的奶酪放入烤箱中,直到其变成金黄色为止。 我们关掉
- 并准备服务!
- 服务热。