肉和蔬菜焗

今天我提议一道很好的菜 肉和蔬菜的焗烤,一个非常好的和完整的食谱。 如您所知,引入蔬菜非常困难,因此您必须找到丰富的方法来引入蔬菜,而且他们喜欢蔬菜,尤其是最小的房子,他们觉得很难吃。

这道菜达到了目标,因为它的组合非常好,而且 焗烤使这道菜非常多汁,因为它具有的香料赋予它非常好的风味。 当然,如果您尝试它,您会喜欢它的!

肉和蔬菜焗

作者:
食谱类型: 第一的
份量: 4

准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 

成分
  • 200克菜花
  • 200克西兰花
  • 胡萝卜1
  • 1个洋葱
  • 500克碎肉
  • 1茶匙咖喱
  • ½茶匙甜辣椒粉
  • 调味酱(面粉和牛奶)
  • 萨尔
  • 胡椒
  • 磨碎的奶酪

准备
  1. 我们在砂锅中放了很多水和少许盐。 我们将所有蔬菜切成小块,当水开始煮开时,我们将所有洋葱(洋葱除外)加入其中,根据您的喜好让它们煮10-15分钟,但最好还是保持适度。
  2. 另一方面,我们在锅中放上油,然后倒入洋葱,当它开始变色时,我们将切碎的肉放进去,煮几分钟,然后放上香料,例如咖喱。 ,辣椒粉和胡椒粉,我们搅拌均匀,可以吸收所有口味。
  3. 当我们看到肉已经准备好了时,我们将其放入适合烤箱的盘子中,将蔬菜放在上面,然后将其混合一点。
  4. 我们准备一个用面粉和牛奶制成的调味酱,将其制成不太稠的奶油状,并用其覆盖整个来源,我们将磨碎的奶酪放入烤箱中,直到其变成金黄色为止。 我们关掉
  5. 并准备服务!
  6. 服务热。

 


本文内容遵循我们的原则 编辑伦理。 要报告错误,请单击 信息.

成为第一个发表评论

发表您的评论

您的电子邮件地址将不会被发表。 必填字段标有 *

*

*

  1. 负责数据:MiguelÁngelGatón
  2. 数据用途:控制垃圾邮件,注释管理。
  3. 合法性:您的同意
  4. 数据通讯:除非有法律义务,否则不会将数据传达给第三方。
  5. 数据存储:Occentus Networks(EU)托管的数据库
  6. 权利:您可以随时限制,恢复和删除您的信息。