您不必告诉我，在本周的牺牲之后，您将在#finde期间向彼此致敬，所以我将在周五晚上的晚餐中为您节省一点良心，这道菜将成为您的优先事项可能看起来很无聊，但这是口腔中的味道和细微差别的爆炸（而且不会流到臀部，亲爱的）。 我今天的建议是 素食地瓜。 简单，便宜，非常非常好吃。
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大家周末快乐！
素食地瓜
烤土豆迷？ 恭喜！ 今天，您将以“最艰难的时刻”超越自己……这是素食主义者的红薯奇迹，它将满足您的食欲并监督您的生产线。
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 现代
食谱类型： 蔬菜
份量： 2
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 2个地瓜（将它们捡起）。
- 红卷心菜
- 胡萝卜1
- 1 apio
- 萝卜或大豆芽
- 2个黄油坚果
- 萨尔
- 胡椒
- 蜂蜜芥末酱（蜂蜜，第戎芥末酱和橄榄油）
准备
- 我们彻底清洗地瓜，并将其完全放入微型微波炉中约10-15分钟（您将通过用刀或叉插入地瓜中并检查它们是否柔软来完成它们）。
- 同时，我们将芹菜和红甘蓝切得很细。
- 在削皮器的帮助下，我们将先前清洗过的胡萝卜进行了层压。
- 将碗中的配料与豆芽，盐，胡椒粉和蜂蜜芥末醋混合在一起。 我们混合。
- 红薯准备好后，我们将其打开一半，在汤匙的帮助下将其内部倒入一点，然后用“凉拌卷心菜”装满。
准备服务和吃饭。
每份营养信息
卡路里： 200