三种自制米饭，健康食谱

大多数不喜欢做饭的人选择 冷冻产品 节省烹饪时间。 但是，今天我向您展示，我们可以在短短的半小时内用三种自制美食制作出美味又健康的米饭。

冷冻产品无害，但它们可以 含有防腐剂，造成健康问题。 还有这个食谱 我们利用 其他食物的残s剩饭。

成分

• 白米。
• 蛋。
• 萝卜
• 青豆。
• 橄榄油
• 水。
• 盐

准备

首先，要制作这三种自制米饭的食谱，我们必须准备 白米饭。 我们已经在多个场合制作了这个食谱。 您只需要点击它 链接 抓住她

完成后，我们将同时煮胡萝卜和豌豆。 为了 红萝卜，我们将它们剥皮并切成1厘米厚的切片。 然后，我们将它们在水中煮约10分钟。 然后，我们将其拉紧并切成小骰子。

在制作胡萝卜的同时，我们将另一小砂锅用水和少量 青豆 冻结的。 之后，我们将竭尽所能。 另一方面，我们正在做 法国煎蛋 鸡蛋。

最后，当所有步骤完成后，我们将 煎锅 用少量橄榄油在小火上煮。 为此，我们加入白米饭，胡萝卜和豌豆并搅拌均匀。 然后，我们添加玉米饼，仅此而已。 我希望您喜欢这三种自制米饭的食谱。

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