原浆有多丰富，有多有用。 它们是一种以不同方式吃掉前几天剩菜或利用即将变质的食物的绝佳工具。 你不同意吗？ 在家里，我们每周都会做一些准备， 白菜泥 它是最后一个。
这个酱是 简单健康。 您可以搭配沙拉搭配便餐，也可以作为午餐的第一道菜。 对于那些不愿吃蔬菜，渴望更多的人来说，这也是一种极好的方法。 我不能向您保证成功，但是您不会因为尝试而失去任何东西。
该 土豆和香料 它们有助于软化其味道，这也有助于将其引入小孩子的饮食中。 您甚至可以在上面加一点奶酪，使其更具吸引力，创造力！ 我们可以开始做饭吗？
食谱
成分
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1个白洋葱，切碎
- 2韭葱切碎
- 3根胡萝卜，去皮切碎
- 4个土豆，切成块
- 1块白菜，切成薄片
- ½茶匙姜黄
- 少许盐
- 少许黑胡椒
- 水或蔬菜汤
准备
- 我们把油放到锅里， 炒洋葱 持续四分钟，直到其变色。
- 然后， 我们加入韭菜 然后再胡萝卜和炒两分钟，直到韭菜变软为止。
- 然后 我们加土豆 和白菜。 混合并油炸几分钟。
- 我们加入盐和香料， 我们倒汤盖 将土豆煮20分钟直至变嫩。
- 我们粉碎整个 我们提供热白菜泥。