几个星期以来，在冰箱里装满南瓜后，准备不同的菜肴来融合这种成分已成为一项挑战，以便充分利用花园的最后一块。 而这个 白米饭配烤南瓜， 这是最简单的一种。
南瓜 增加甜味 烤南瓜时，它的味道会更加浓郁，所以准备这个食谱你要做的第一件事就是烤南瓜。 你可以在轮子上，在骰子上做......你决定！ 我用轮子做的，用一半来准备米饭，另一半用来做蔬菜奶油。
家里什么都没有扔掉，因为我们赌的是米饭会有甜味，所以我们决定还要加几片炸芭蕉。 于是，这道烤南瓜白米饭就成了一个整体 收获食谱. 有时你不必想太多，只需结合即将变坏的东西来准备一顿美餐，你不同意吗？
食谱
成分
- 3 轮烤南瓜
- 1茶匙特级初榨橄榄油
- 1杯米饭
- 一小撮小茴香
- 一小撮姜黄
- 萨尔
- 现磨黑胡椒。
- 2,5杯蔬菜汤
准备
- 将南瓜轮放入烤盘中，加盐和胡椒调味 我们在190ºC烘烤 40 分钟或直到变软。
- 在平底锅中，加热油，然后 我们炒饭。
- 加入香料和肉汤 热蔬菜。 让它用中火煮14分钟或直到米饭煮熟，偶尔搅拌。
- 完成后，我们把它从火上移开，让它静置几分钟，同时我们把南瓜的皮去掉，然后 我们用叉子压碎它。
- 完成 我们混合南瓜 和米饭一起上桌，把白米饭和热烤南瓜一起上桌。