有很多方法可以煮豆子，仅此而已。 无疑是最受欢迎的之一。 这 番茄绿豆 它们是我们美食的经典之作，是一本非常健康的菜，在我们的食谱中绝对不能缺少。 同一食谱有很多版本，今天，我们准备其中一个。
与房屋或家庭一样，用番茄准备绿豆的方法也很多。 我们大多数人使用相同的基本成分，但是在数量或调味料方面我们的做法有所不同。 我鼓励你尝试这个版本，简单，快速 非常舒适
成分
- 460克青豆，干净，切成块
- 1个切碎的中洋葱
- 2切碎的蒜瓣
- 1杯西红柿，去皮切丁
- 3汤匙橄榄油
- 1茶匙盐
- ½茶匙糖
- ½茶匙黑胡椒粉
- ½杯水
- 1汤匙橄榄油，可选
准备
- 我们把豆子锅里的蔬菜。 加入洋葱，大蒜和切碎的西红柿。 淋上3汤匙橄榄油，加入盐，糖，黑胡椒粉和水。
- 用中火煮 低30分钟或直到豆变嫩为止。
- 我们佐以细雨橄榄油。
每份营养信息
卡路里： 145