番茄绿豆

番茄绿豆

有很多方法可以煮豆子,仅此而已。 无疑是最受欢迎的之一。 这 番茄绿豆 它们是我们美食的经典之作,是一本非常健康的菜,在我们的食谱中绝对不能缺少。 同一食谱有很多版本,今天,我们准备其中一个。

与房屋或家庭一样,用番茄准备绿豆的方法也很多。 我们大多数人使用相同的基本成分,但是在数量或调味料方面我们的做法有所不同。 我鼓励你尝试这个版本,简单,快速 非常舒适

番茄绿豆
青豆和番茄是我们美食的经典之作。 一个适合全家人的简单健康的菜。
作者:
食谱类型: 主要
份量: 4
准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 
成分
  • 460克青豆,干净,切成块
  • 1个切碎的中洋葱
  • 2切碎的蒜瓣
  • 1杯西红柿,去皮切丁
  • 3汤匙橄榄油
  • 1茶匙盐
  • ½茶匙糖
  • ½茶匙黑胡椒粉
  • ½杯水
  • 1汤匙橄榄油,可选
准备
  1. 我们把豆子锅里的蔬菜。 加入洋葱,大蒜和切碎的西红柿。 淋上3汤匙橄榄油,加入盐,糖,黑胡椒粉和水。
  2. 用中火煮 低30分钟或直到豆变嫩为止。
  3. 我们佐以细雨橄榄油。
每份营养信息
卡路里: 145

 


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