你还记得我昨天提议的烤土豆和辣椒的鲑鱼吗？ 好吧，我们毫不犹豫地把剩下的一些辣椒用于第二天的餐点：炒里脊肉、西兰花和辣椒配番茄。 一个 收获食谱 简单快捷。
对我来说，这些从别人那里为你服务的食谱为我解决了很多饭菜。 没有什么比想要利用某些成分来制作你永远不会做出的组合的需要了。 在此我们使用了一个 长长的成分清单 但数量很少。
洋葱， 里脊肉，西兰花，烤辣椒， 土豆和番茄完成了配料表。 我们以前煮过其中一些，在水中或微波炉中不超过五分钟。 那么唯一的秘密就是将它们全部结合起来。 你敢准备吗？ 你喜欢这些类型的食谱吗？
食谱
成分
- 1个西兰花
- 1帕塔塔
- ½红洋葱
- 4腌里脊肉牛排
- ½杯烤甜椒
- 3汤匙番茄酱
- 橄榄油
- 萨尔
准备
- 把西兰花切成小花 并在盐水中煮4分钟。 然后沥干备用。
- 同时，我们将土豆去皮，切成方块，然后 我们用微波炉煮这些。 为此，请将它们摊开放在盘子上，用保鲜膜盖住它们，然后以最大功率微波 4 分钟或直到它们变软。
- 然后， 把洋葱切成丝，然后煎一下 在一个平底锅里加两汤匙油，直到它变色。
- 然后， 我们加入里脊 切成一口大小的块，炒至快熟。
- 然后 我们加入辣椒、土豆和切碎的西兰花，翻炒 3 或 4 分钟。
- 完成 让我们倒番茄，混合和加热。
- 我们供应炒腰肉、西兰花和辣椒配番茄，热气腾腾。