无论你是喜欢花椰菜还是只是不了解它，你都应该试试这个食谱！ 就是这个 五香花椰菜配煮土豆 它是两者的绝佳替代品，因为它提供最好的花椰菜，但由于两种香料（辣椒粉和姜黄）而具有微妙的风味。
我喜欢被 慷慨的香料 当我准备这个食谱时。 也，当我有机会的时候，我会毫不犹豫地加入一点热量，结合使用甜辣椒粉和热辣椒粉。 你已经知道我对这种香料的弱点了，我该怎么办呢！ 它不仅增加了味道，还为这个食谱增添了很多色彩。
土豆似乎是花椰菜的绝佳补充，而不仅仅是从营养上讲。 花椰菜的松脆质地与土豆的质地形成鲜明对比，土豆在烹饪后非常柔软。 如果您还有青椒和/或红椒，请毫不犹豫地将其添加到烤盘中。 配上一杯煮熟的米饭 o 三喜 你会有一个完整的盘子。 我们可以走了吗？
食谱
用煮土豆准备这道五香花椰菜
这道五香花菜配煮土豆是一道简单、清淡且营养丰富的菜肴。 把它和煮熟的米饭结合起来，你每天就会有十盘。
作者： 玛丽亚
食谱类型： 蔬菜
份量： 2
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 1花椰菜
- 1绿色甜椒
- 4汤匙油
- ⅔ 茶匙辣椒粉
- ½茶匙姜黄
- 萨尔
- 黑胡椒
- 2个煮熟的土豆
准备
- 我们打开烤箱 在180ºC下加热和降温。
- 然后，在一个大碗中，将油、辣椒粉和姜黄与少许盐和胡椒粉混合并备用。
- 然后 我们把花椰菜切成小花 和切丁的胡椒粉，然后将它们放入碗中，将所有东西充分混合，使它们充满油和香料。
- 完成后 我们推翻了箔纸 和青椒放在衬有羊皮纸的烤盘上，摊开。
- 我们带烤箱 煮至花椰菜变软呈金黄色，大约 15 分钟。 你没有烤土豆吗？ 借此机会将其切成碎片。
- 材料准备好后， 炒土豆 在平底锅或煎锅上加少许盐，直至呈金黄色，然后与其他食物一起食用。
- 单独享用五香花椰菜和煮土豆，或搭配一杯米饭。