猪里脊肉配胡椒和胡萝卜条

这是一道简单的菜，同时令人眼前一亮 水果和蔬菜 用过的。 绿色，红色和黄色的辣椒与胡萝卜混合在一起，可以搭配肉类和鱼类菜肴，并配以精美的装饰。

如果辣椒和胡萝卜的大小相同，则切成棒状。 演示文稿看起来会越像。 在某些鱼片的情况下，它们充当装饰物 猪里脊肉，非常适合全家人的嫩肉。 你敢尝试吗？

打印

猪里脊肉配胡椒和胡萝卜条

甜椒和胡萝卜条是猪里脊肉的绝佳佐料。

作者： 玛丽亚·巴斯克斯（Maria vazquez）

食谱类型： 肉

份量： 3-4

准备时间：  10米

烹饪时间：  20米

总时间：  30米

成分

• 1猪里脊肉
• 1绿色甜椒
• ½红辣椒
• 1个黄色甜椒
• 胡萝卜3
• 橄榄油
• 萨尔
• 胡椒
• 香醋

准备

1. 我们切成棍棒 辣椒和胡萝卜。
2. 在煎锅中，我们将一小滴油加热并加热， 我们炒他们 直到辣椒变软。 然后，我们加入几滴香醋，取出木棍，再煮一分钟。 请记住，胡萝卜的制作时间更长。 如果您不喜欢“ al dente”，可以将它放在锅中比胡椒小一些。
3. 当棍棒在煮时，我们将 里脊猪里脊肉 约2厘米厚。 用盐和胡椒粉调味。
4. 胡萝卜和青椒棒煮好后， 我们把肉封起来 在热油中。
5. 我们将肉与胡椒和胡萝卜棒一起食用。

每份营养信息

卡路里： 240

3.3.3070