汤和面霜是替代晚餐的绝佳选择。 它们重量轻,营养丰富且易于制作。 似乎还不够,大多数 他们冻结得很棒 仅需对其解冻并用小火加热即可将它们呈现在桌子上。
这汤 烤西红柿和茄子 今天我建议实现以前所说的一切。 它是...的许多品种之一 蔬菜汤 我们可以用冰箱中通常拥有的东西创造出来,这是我必须说的最富有的东西之一。 你想尝试吗? 打开烤箱。
是的,对于这个食谱 你必须打开烤箱。 但是,如果您准备必要的量以冻结一些份量,从而在以后的场合使用通配符,那么即使在夏天,您也不会偷懒。 烤箱也将为您工作,您只需要再花5分钟就可以准备好烤箱。
成分
- 400-450克茄子切丁
- 2杯樱桃西红柿,切成两半
- 1个洋葱,切碎
- 3大蒜丁香
- 3汤匙特级初榨橄榄油,再加上细雨
- 1辣椒(可选)
- 少许盐
- 3个干西红柿
- 一些薄荷叶
- 烤松子,装饰
准备
- 我们将烤箱预热到220ºC 然后我们用羊皮纸盖住烤盘。
- 我们在托盘上摊开 茄子,西红柿,洋葱和大蒜,以免被弄乱。
- 我们用橄榄油淋上毛毛雨,撒上少许盐和少许切碎的辣椒, 烤35-40分钟,直到蔬菜变金黄。
- 然后 我们压碎混合物 以及干番茄和4或5杯开水,具体取决于我们要达到的质地。
- 我们服务汤 在碗里烤西红柿和茄子,并配以辣椒和松子仁。 我们将其余的放在冰箱里。