我们要准备一些 清蒸蔬菜，是一道健康的菜，蔬菜非常好，作为开胃菜或佐餐，它是一道好菜。
准备 清蒸的蔬菜简单，轻便，健康我们还充分利用了其所有营养，并保留了其所有风味。 蒸汽烹饪很简单，并且不添加油，这使蔬菜轻而无脂。
如果我们要制作几种蔬菜，则必须小心地将它们切成相似的碎片，因为有些蔬菜要比其他蔬菜花费更长的时间，有些甚至甚至需要在几分钟内放入，直到它们相同或小心地将那些要去除的蔬菜取出。被煮熟。
成分
- 什锦蔬菜：
- 红萝卜
- 西兰花
- 菜花
- 绿豆
- 夏南瓜
准备
- 准备蒸好的蔬菜的第一件事是清洁蔬菜。 我们将胡萝卜洗净，去皮并切成不太肥的薄片，因为它很硬，所以最好不要太厚。
- 我们切下西兰花的小树枝，在水龙头下洗净，放在一旁。
- 花椰菜与花椰菜的作用相同。
- 我们清洗青豆，洗净，切成块。
- 我们可以洗西葫芦，去皮或去皮，然后切成薄片。
- 如果您有蒸笼，我们将把所有的蔬菜放进去煮。
- 如果您没有蒸锅，我们会拿一个锅并加一点水，然后我们引入一个篮子来煮蔬菜。 篮子和蔬菜不得接触水。 一只脚的过滤器也可以使用。 我们盖上砂锅，直到蔬菜煮熟为止。 大约15分钟。
- 我们将查看是否有煮过的食物，然后将其取出。
- 一旦所有的蔬菜都在那里，我们将它们转移到一个盘中并食用。