水果和谷物奶昔 Ancaro更新于 06/02/2019 10:14 没有评论 一天充满活力,健康,营养丰富的冰沙,是学生和运动量大的人的理想之选。 成分 2杯牛奶 1罐糖浆中的桃子 4个大草莓 您食用的3汤匙全谷物谷物 3汤匙糖 准备 将牛奶,切碎的桃子及其糖浆放入搅拌机中,将之前洗过的草莓切成4部分(谷物和糖),盖上搅拌机的盖子并充分搅拌。 将内容物放入3个长杯中,即可用一块水果装饰边缘。