鳕鱼面
该 菲德阿斯 它们是我最喜欢的菜肴之一,不仅因为它们的面条厚,而且因为制作时间短。 如此简单快速的食谱,非常适合在什么时候使用 没有太多时间做饭所以拿铅笔和纸。
另外,这是食谱 非常适合小孩子 由于在面条之间模拟了一条小鱼,他们会爱上它们,并且在用餐时不会有任何问题。
成分
- 1个洋葱半。
- 1大绿色甜椒。
- 2个红番茄
- 3瓣大蒜
- 3冷冻无须鳕鱼片。
- 面条400克。
- 橄榄油
- 鱼汤或水。
- 盐
- 香菜。
- 百里香。
准备
首先,我们将不得不 解冻无须鳕 冻结的。 如果是新鲜的,那就更好了,尽管如果有急事,这是最好的选择。 您将必须仔细观察没有刺的地方。
我们将从一个 sofrito 大蒜,洋葱,胡椒和番茄。 切碎,我们将其放在中火锅中,然后一点一点地煮,每隔几分钟搅拌一次,使其燃烧。 我们将其压碎,然后倒回同一锅中。
然后,我们将合并 鱼汤,盐,百里香和欧芹 我们将让风味束缚。 另外,我们将无须鳕切成中等大小的方块,然后将其放入锅中,以便用相同的酱汁烹制。
当我们看到鱼只有5-10分钟的路程时,我们将添加面条和一杯水。 我们会煮一些 面条变嫩十分钟 而且水已经消耗了一点。
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 278