意大利面配鸡肉和西兰花

意大利面配鸡肉和西兰花

您在寻找简单快捷的食谱吗? 这些 意大利面配鸡肉和西兰花 对于那些我们没有时间或不想进厨房的日子,它们是理想的选择。 在煮意大利面时,您可以准备其余的食材。 您甚至可以提前准备这些。

在特百惠杯中放些白花椰菜永远不会痛。 它是肉,鱼或面食的完美佐餐。 这也有助于我们进食 适量的蔬菜 最新。 花椰菜已经预先煮好,这道菜很容易。

意大利面配鸡肉和西兰花
这些鸡肉西兰花意粉制作简单,快速。 完美的日子,几乎没有时间或欲望。

作者:
食谱类型: 主要
份量: 2

准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 

成分
  • 160克意大利面(全餐)
  • 花中有XNUMX/XNUMX大西兰花
  • 2块厚厚的鸡胸肉
  • 特级初榨橄榄油
  • 黑胡椒
  • 胡椒
  • 萨尔

准备
  1. 在盛有大量水的大锅中 我们煮西兰花花 6 Minutos。
  2. 在另一个砂锅中,并按照制造商的说明进行操作, 我们煮意大利面。
  3. 当两个砂锅都着火时 我们准备鸡肉。 将鱼片切成小方块,然后调味。 接下来,我们在锅中加少许橄榄油煎炸它们。
  4. 鸡快煮完了 加入西兰花 排干水,炒熟。
  5. 最后,我们添加排干的面食。 我们跳过了几分钟 并在食用前添加少许辣椒粉。

 


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