将此食谱从微波炉中取出。
成份：
500克冷冻菠菜
150ml液体霜
4 huevos
100克磨碎的奶酪
60克帕玛森芝士碎
1个烤红辣椒
60克面粉
1塞沃利亚
4汤匙油
1汤匙面包屑
1汤匙切碎的香菜
1汤匙黄油
盐和黑胡椒
制备方法：
将冷冻的菠菜放入微波炉中，盖上保鲜膜，并在最高温度下放置2分钟。 加上油的丝葱，再静置5分钟。 混合成奶油。
在奶油中加入打好的鸡蛋，奶酪，奶油，过筛的面粉，欧芹，盐和黑胡椒。 搅拌均匀。
在1l的模具中加入黄油，并撒上面包屑。 将辣椒切成条状，倒入菠菜奶油中。 盖上锅盖并在最高温度下煮5分钟。 脱模并服务。