本周北方气温再次下降 小扁豆蘑菇和番茄干 他们成为完成我们菜单的绝佳选择。 您可以将它们作为一道菜食用，并保存剩下的东西，以便在几天后再次享用它们。
这些小扁豆 他们有重要的蔬菜基础，除了蘑菇和 番茄干油 我们想强调的。 他们也有一些调味料，例如辣椒粉。 如果您想要一些较软的东西，可以选择甜辣椒粉，或者将其与辛辣辣椒粉混合使用，以使菜肴更加大胆。
如果将小扁豆和蘑菇和西红柿干放在一起，可以保存三天。 冰箱中的密闭容器， 因此，我建议您在两天内支付必要的金额。 您不想在同一周的两天里吃扁豆吗？ 然后，您可以冻结它们。
食谱
成分
- 200克扁豆
- 3汤匙油
- 1塞沃利亚
- 1意大利青椒
- ½烤红辣椒
- 1个大胡萝卜
- 180克蘑菇
- 2汤匙番茄酱
- 2个干西红柿
- 萨尔
- 黑胡椒
- 1茶匙辣椒粉
- 蔬菜汤或水
准备
- 我们将洋葱，辣椒和胡萝卜切碎 砂锅里的水煮 加三汤匙橄榄油8分钟。
- 然后 加入切碎的蘑菇 再炒几分钟，直到它们变色。
- 我们加入炸番茄，切碎的西红柿和香料。 混合再煮几分钟。
- 然后 我们添加小扁豆 和相同量的水或肉汤。 煮沸后吓一跳，倒入冷水直到盖好。
- 煮扁豆20分钟 大约或直到嫩。
- 我们为小扁豆配蘑菇和热晒干的番茄。