蔬菜汤面,儿童营养晚餐
通常厨房里最难的事情是 正确吃晚饭特别是有孩子的时候。 我们希望他们吃得好,我们希望他们吃得健康……一项艰巨的任务? 如果我们像我们一样喜欢他们喜欢的简单食谱,可能就不那么多了,一个明显的例子可能就是我今天为您带来的汤。 如果他问你“妈妈,晚餐吃什么?” 只需说“面条汤”,您就会看到他不会抱怨蔬菜了。
最好的是,它是一种多功能菜谱,您可以添加其他蔬菜甚至 肉,鸡肉或鱼肉。 由于一切都是通过搅拌机完成的,因此他可能不会抱怨,因为他不喜欢X蔬菜。 使其变得更好的一个窍门是添加大量马铃薯,这将使马铃薯更光滑,更舒适。
成分
- 2个大土豆
- 1个西葫芦
- 胡萝卜3
- 2汤匙橄榄油
- 少数面条
- 萨尔
拟订
在一个锅里,我们加热大约一升半水,根据我们要给汤的浓稠度,水的多少可以加热多少。 当它开始沸腾时,我们将所有土豆,西葫芦和胡萝卜洗净,去皮并切成小方块。 如果我们将胡萝卜和西葫芦洗干净,它们的皮肤就会留在皮肤上,因此我们将充分利用它们的维生素。
我们在口味和橄榄油中加入盐。 我们离开炉火,直到蔬菜煮好为止,然后我们将所有物料通过搅拌机。 我们回到火上,加入少量面条,继续煮十分钟,仅此而已。
提示
如果您想用这种汤来“隐藏”某些食物,请记住要谨慎一些,例如,我们可以添加西兰花,但是如果您放太多的口味,就会发现它的味道,所以最好添加一个很少甚至可能有几个奶酪来掩饰这种味道。 对于风味稍强的蔬菜(例如花椰菜)也可以这样做。
更多信息 - 自制肉汤块
有关食谱的更多信息
准备时间
烹饪时间
总时间
每服千卡 210
成为第一个发表评论