我们从周末开始，准备一个简单且营养丰富的食谱： 花椰菜奶油，土豆和芹菜。 这道菜需要我们花费30多分钟的时间来准备，您可以在午餐时作为第一道菜，也可以作为便餐的唯一菜。 口味温和，可以说服整个家庭。
它是一种植物奶油，因此肯定会有在家中不愿尝试的人。 因此，他添加了番茄浓缩汁。 单个茶匙会稍微改变其味道和颜色。 你可以一点点 初榨橄榄油 或您喜欢的一些炸韭菜，洋葱或培根棒！
花椰菜，土豆和芹菜汤
这种花椰菜，土豆和芹菜奶油清淡，营养丰富，是开始用餐的理想之选，也可作为晚餐时搭配油煎面包块或炸韭菜的唯一菜肴。
作者： 玛丽
厨房： 传统
食谱类型： 蔬菜
份量： 4
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- ½洋葱
- ¾花椰菜
- 3个小土豆
- 2芹菜分店
- 1个韭菜
- 1茶匙番茄酱
- 橄榄油
- 萨尔
- 胡椒
准备
- 我们准备所有成分。 我们洗，去皮，切 洋葱，土豆，芹菜，韭菜和花椰菜切成薄片。
- 我们在平底锅里放了细雨油。 我们介绍所有的蔬菜，季节和 炒约3-4分钟 用中火加热，用木勺搅拌。
- 我们纳入集中 番茄酱，用水覆盖蔬菜。 盖上砂锅煮30分钟。
- 我们从砂锅中取出一部分肉汤，并将其保存在碗中。
- 我们切碎了蔬菜 直到获得均匀，光滑的乳霜为止。 加入保留的肉汤，直到达到所需的稠度。
- 我们热卖 淋上特级初榨橄榄油和少许现磨的黑胡椒粉。