鸡肉和火鸡的鸡肉和蔬菜和培根

如果您有一些肉但同时想要或需要吃一些蔬菜该怎么办? 好吧,两者完美结合! 我们今天(21日星期二)向您介绍的食谱是如此简单,谁能做到如此简单却又营养如此丰富的菜呢? 它很美味,可以作为一道菜,最好在中午。

鸡肉和火鸡的鸡肉和蔬菜和培根
这些鸡肉,火鸡和蔬菜的熏肉卷饼和培根一起食用时,只需少量的肉类和蔬菜,我们就可以制作出超级完整的菜肴,而不会造成太多的复杂性。

作者:
厨房: 西班牙语
食谱类型: 
份量: 2-3

准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 

成分
  • 500克炸玉米饼中的鸡肉
  • 500克炸玉米饼中的火鸡
  • ½洋葱
  • 2大蒜丁香
  • 1绿色甜椒
  • ½红辣椒
  • ½西葫芦
  • 100克培根切成丁
  • 萨尔
  • 橄榄油
  • 白胡椒

准备
  1. 在煎锅中加入少许橄榄油,然后开始 炒所有的蔬菜 先前洗净去皮后:将洋葱切成薄片,将胡椒切成小方块,将西葫芦切成小方块,将两瓣大蒜切成薄片。 炒熟并用中火将所有蔬菜炒约10分钟。
  2. 一旦我们吃了水煮的蔬菜, 加入鸡肉炸玉米饼和火鸡炸玉米饼,我们之前会洗得很好,并且 经验丰富 用盐和白胡椒粉少许。 我们再加一撮盐。 用中火将肉煮约20分钟。
  3. 剩下约5分钟时, 添加培根炸玉米饼,我们将其搅拌均匀即可,仅此而已!
  4. 现在吃饭吧!

笔记
如果您喜欢香料,则可以添加一些迷迭香和罗勒,以获得不同且更辛辣的味道。

每份营养信息
卡路里: 400

 


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