今天的食谱是儿童游戏。 但是，我发现与那些像我一样不知道我用作主要成分的产品的人们分享它很有趣。 我说的是 赫拉（Heüra）的地中海美食，加上一些地中海风味的辛辣食物。
谁携带 纯素饮食 你可能认识他们。 这些零食和相同品牌的其他产品几乎在所有素食主义者商店中都可以找到。 它们包括水，可持续作物中的大豆浓缩物，橄榄油，盐，香气，香料和维生素B12。 它的形状和质地与鸡肉相似，因此我们可以将其炒制以与意大利面，米饭和蔬菜一起食用。
我必须承认，这是我第一次尝试它们，但它不会是最后一次。 它们是一种巨大的资源。 您只需要用少许油将它们变成棕色5分钟，然后将它们随便吃即可。 以我为例 炸洋葱和胡椒粉 辛辣的。 这张照片并不能使他们公义，我是在夜晚光线很差的情况下拍摄的。
食谱
成分
- 180克地中海叮咬Heüra
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- ½大洋葱
- 1意大利青椒
- 1辣椒
准备
- 我们切洋葱 切成薄片和青椒切成薄片。
- 我们把油放到锅里， 炒洋葱 和胡椒粉6分钟。
- 然后 我们加入地中海小吃 然后将切碎的卡宴炸整个5分钟，直到被咬成金黄色为止。
- 我们会立即为您服务。