我记得我第一次吃这道菜是在我小的时候（我大约七，八岁）在奶奶家。 起初我不喜欢它，因为我不是很腥，但是那道汤的味道很温和，用一点醋调味。 土豆和小胡萝卜，我爱他们！
这是一道非常健康的菜，因为 几乎不含卡路里，所以这对于那些节食的人来说非常有用，并且现在在冬天也很富有，您想要的是热菜和汤匙。 如果您还没有尝试过，我强烈建议您这样做。 你不会后悔的！
白薯煮土豆
如果您正在节食并且想要获得大量健康食谱，那么用土豆和胡萝卜煮白粉是理想的选择。 包括这个！
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 传统
食谱类型： 鱼
份量： 4-5
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 白切1条，切成薄片
- 3个中等大小的土豆
- 胡萝卜2
- 4瓣大蒜
- 1塞沃利亚
- 2月桂叶
- 萨尔
- 橄榄油
- 醋
- 水
准备
- 在一个锅里，我们将一个个地添加所有成分。 首先是要清洁 鱼 切成薄片 包括尾巴但不包括头部.
- MGI 大蒜 他们将去皮，整个， 洋葱 切成两半，两半 红萝卜 他们将被去皮并切成方块，就像 土豆.
- 我们将锅装满水，然后添加 月桂叶的， 盐 和飞溅 橄榄油.
- 接下来的事情是盖锅，让所有东西煮约 20-25分钟.
- 土豆变软后，我们将加入一口 醋 我们将再保留5分钟。 我们搅拌，仅此而已！ 大家吃午饭！
笔记
如果您喜欢香菜或香菜，可以在烹饪的最后5分钟内加入一些小树枝。
您也可以将醋换成少许柠檬汁。
您也可以将醋换成少许柠檬汁。
每份营养信息
卡路里： 250
美味佳肴，谢谢
我在厨房里亵渎神灵，而且我一步一步地遵循了这个食谱，（我再说一遍，我知道的很少，并且不笑），我的问题……您什么时候要把白热菜做饭？
我说的是：将所有成分一一添加...想象一下白垩病的外观。
首先，我是烹饪的新手，对于我的无知我深表歉意。 但是，是否在开始时就将所有成分都加入了白垩粉？ 我是这样做的，然后想象结果如何。 你能帮我确认一下吗？
非常感谢和问候。
这个食谱很棒，而且非常健康。