四季豆烤红薯

四季豆烤红薯

这样的食谱在桌子上占有重要地位。 简单健康…那就是一碗绿豆和烤红薯。 一个不错的选择,可以完成我们的午餐和晚餐菜单,您不觉得吗? 准备时间不会超过20分钟。

花费你的时间 烤红薯, 将是准备此食谱所需的时间。 好消息是,您可以在前一天晚上煮青豆和烤红薯。 因此,您只需加热它,添加您喜欢的香料,并撒上特级初榨橄榄油细雨即可。

四季豆烤红薯
一碗绿豆和烤红薯,就像我们今天提议准备的,是午餐和晚餐的绝佳选择。

作者:
食谱类型: 主要
份量: 2

准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 

成分
  • 1个小红薯
  • 300克绿豆
  • 特级初榨橄榄油
  • 现磨黑胡椒
  • 甜椒
  • 萨尔

准备
  1. 我们洗红薯 在水龙头下清除粘在皮肤上的污垢。
  2. 我们去皮地瓜, 我们切成薄片 半厘米多一点。
  3. 我们将切片放在衬有防油纸的烤盘中,然后将其与 橄榄油和香料.
  4. 我们在200ºC烘烤 保持20-25分钟,直到变软。
  5. 而, 我们清理豆子,将笔尖切成小段,并切成2或3片。
  6. 一旦准备好, 我们用大量的水煮 煮沸,然后放少许盐20分钟或直到变嫩。
  7. 我们将绿豆和烤红薯结合在一起,再加入少许胡椒粉和其他我们喜欢的调味料, 加橄榄油的水 特级初榨。

 


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