如果您还没有鼓励尝试豆腐这个 蔬菜腌制豆腐食谱 蒸熟是个不错的选择。 为什么? 因为在此食谱中,豆腐用不同的香料腌制而成,因此具有很多风味。 恰恰是,第一次尝到豆腐的人中最普遍的抱怨之一通常就是缺乏风味。
豆腐本身平淡无奇,但是有很多烹饪方法可以使豆腐增添风味。 今天,我介绍其中一个。 一个简单的腌料 通过将我使用的香料或部分香料替换为您更喜欢的其他香料,您可以轻松地适应您的口味。
豆腐是 非常有趣的植物蛋白 将其腌制并呈现出来非常容易 清蒸蔬菜 正如我今天所建议的。 此外,准备一道非常健康的菜肴将花费您不超过25分钟的时间,您可以用它来完成晚餐。 测试一下!
食谱
成分
- 400克豆腐
- 300毫升水
- 1茶匙甜辣椒粉(或甜和热的混合物)
- 1茶匙大蒜粉
- 1茶匙洋葱粉
- ½茶匙姜黄
- ⅓小茴香茶匙
- ⅓茶匙盐
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙酱油
- 胡萝卜3
- ½罗曼内斯库
- ½花椰菜
准备
- 在煎锅中,我们将水,香料和 豆腐丁。 完成后,用中火加热,盖上锅盖,让豆腐煮8分钟。 时间过后,我们再发现并煮五分钟,直到水蒸发为止。
- 然后, 我们倒油和炒 保持8分钟,使豆腐变黄。
- 最后, 加酱油,再混合并煮2分钟。
- 同时准备豆腐 我们蒸小花 将罗马涅斯库和花椰菜以及胡萝卜去皮切碎,直到达到所需的点。
- 我们将腌制的豆腐和热腾腾的蔬菜一起食用。