这种健康的甜菜,苹果和胡萝卜沙拉是在周末午餐或便餐时享用的另一种选择,并且还是矿物质纤维和维生素的提供者,可融入我们的体内。
成份:
1杯磨碎的甜菜
2杯胡萝卜磨碎
2杯磨碎的苹果
橄榄油,飞溅
1/2杯天然酸奶
4汤匙苹果醋
2茶匙蜂蜜
1汤匙切碎的欧芹
盐和胡椒粉调味
准备:
在碗中,将酸奶与细雨橄榄油,苹果醋和蜂蜜混合,并加盐和胡椒粉调味。
准备一个沙拉碗,然后放入甜菜,胡萝卜,苹果和切碎的香菜。 接下来,将沙拉和调味料淋上细雨,然后将所有食物充分混合。 我建议如果您现在不食用沙拉,请将其保存在有保鲜膜的冰箱中。
这个沙拉看起来很好吃,我要去做
他们有西兰花或花椰菜的东西,没有培根或任何肉,我几乎是素食主义者,就像我刚吃完的一些鸡肉或海鲜一样。
谢谢。