我们将制作一种出色的低热量沙拉食谱，该食谱由生蔬菜和煮熟的蔬菜组成，构成富含纤维，富含维生素，矿物质和铁的食物。
成份：
2个西红柿切成薄片
1棵切成薄片的黄油生菜
1/2小白菜切成丝
1杯唐莴苣煮沸，沥干并切碎
2个煮鸡蛋
配菜：
2汤匙切碎的欧芹
1汤匙切碎的新鲜百里香
橄榄油和柠檬汁调味
盐，捏
准备：
将切碎的白菜，生菜和切碎的甜菜分配到一个宽沙拉碗中。 然后加入切碎的西红柿和切碎的鸡蛋。
接下来，在碗中，准备调味料并充分混合所有成分。 食用时，将沙拉调味，搅拌均匀即可食用。