三文鱼配甜辣酱

三文鱼配甜辣酱

在本周的烹饪食谱中,我们以海洋为主要成分的新食谱结束了本周: 三文鱼配甜辣酱。 一个非常简单的食谱,您可以在15分钟内准备好,并且只需要四种成分就可以了! 你敢准备吗?

您可以用一杯完成盘子 大米,花椰菜磨碎的藜麦.. 一种柔和的伴奏,使鲑鱼显得尤为突出。 可以尝试使用不同的调味料,也可以使用米醋,糖,辣椒和大蒜作为主要成分来制作自己的自制甜辣酱。

三文鱼配甜辣酱
我们今天准备的鲑鱼配甜辣酱非常简单,可以配上米饭,花椰菜或藜麦,做成一道更完整的菜。

作者:
食谱类型: 主要
份量: 2

准备时间: 
烹饪时间: 
总时间: 

成分
  • 1汤匙橄榄油
  • 450克鲑鱼里脊
  • 盐和胡椒
  • 甜辣酱

准备
  1. 用两汤匙的糖将不粘的平底锅或煎锅加热至中火,然后 调味鱼片 或鲑鱼里脊
  2. 煎锅变热后,我们将三文鱼放入 皮肤起来 然后煮3分钟(取决于厚度)。 我们转过身,在另一边煮了同样多分钟。
  3. 在最后一分钟 我们把酱汁 里脊上的辣椒,然后让鲑鱼煮熟。
  4. 我们以最喜欢的伴奏为您服务。

 

 


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