您仍然不知道，但是如果继续阅读，您会发现为什么这样 三文鱼配牛油果和樱桃酱，除了简单又令人耳目一新的食谱外，它还是生命的赞美诗。 今天，在不到15分钟的时间内，我将以一种非常简单的方式向您展示一种所谓的食谱«抗癌«。 三文鱼，鳄梨，柠檬，生洋葱，香菜和樱桃番茄是恢复癌症患者的潜在食物，也是预防饮食中必不可少的食物。
几天前，我有机会报道了 我在安达卢西亚癌症患者大会上 我在那儿遇到了本书作者PaulaJiménezFonseca博士 “吃能战胜癌症” . 根据该书中反映的科学研究，番茄（包含一种称为番茄红素的物质，可直接影响前列腺，卵巢，胃和胰腺肿瘤的减少），柠檬（在其皮肤中为柠檬树，这是一种可以防止癌症的光化合物），鲑鱼（建议将其在欧米伽3和欧米伽6油中的含量包括在我们的饮食中，每周至少食用两次或三次）和鳄梨（由于其维生素，鳄梨是其中一种完美的食物来预防癌细胞）； 它们是我们日常饮食中必不可少的食物。
三文鱼配牛油果和樱桃酱
如何在同一盘子上混合潜在的“抗癌”食品？ 通过鳄梨和樱桃酱发现三文鱼的所有成分的特性
作者： 汉娜·米切尔（Hannah Mitchell）
厨房： 现代
食谱类型： 鱼
份量： 2
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 4三文鱼柳
- 1 aguacate
- 10个樱桃番茄
- 1个白洋葱
- 3小枝香菜
- 1利蒙
准备
敷料
- 将鳄梨去皮，切成两半，挖坑，切成小方块。 我们保留在碗里。
- 我们在鳄梨上榨柠檬汁。
- 将洋葱去皮切碎。 我们加到碗里。
- 切碎香菜小树枝，将其与切成两半的樱桃番茄一起放入碗中。
- 制作三文鱼时，我们将少许盐放进冰箱，搅拌均匀，备用。
- 鲑鱼（由于鲑鱼已经有足够的脂肪，我们不会使用油）
- 我们打开不粘铁，然后先将鲑鱼片放在皮肤上（每侧最多3分钟）。 我们退出。
- 我们将里脊肉镀上，从冰箱上取下调味料，然后在汤匙的帮助下将调味料倒在鱼上。
- Delicioso
每份营养信息
卡路里： 260