此 三文鱼配烤西葫芦条 糙米是一种非常健康的建议，可以在一年中的任何时候准备，尽管理想的做法是在一年中的这个时候，利用西葫芦的季节。 这是一个非常简单的食谱，不快。
糙米是这个食谱中标志着时代的一种。 就是在煮这道菜的时间里，你可以准备剩下的配料：烤三文鱼和 西葫芦条配奶酪 烘烤的我向你保证，你会被娱乐一会儿，但结果是值得的。
米饭是一种简单的米饭，所以为了给它味道，我有 用蔬菜汤煮熟 并添加了一些香料。 你可以做同样的事情，也可以根据自己的喜好烹饪，用你自己的调味料。 你喜欢糙米吗？ 然后你可以用它代替白色品种。 我们开始做饭吧？
食谱
成分
- 2片三文鱼
- 2片柠檬片
为了米饭
- 1杯糙米
- 蔬菜汤
- 萨尔
- 胡椒
对于烤西葫芦条
- 1个西葫芦
- 3汤匙特级初榨橄榄油
- 3汤匙面包屑
- 2汤匙磨碎或粉状奶酪
- 蒜粉
- 干牛至
- 黑胡椒
准备
- 我们煮米饭 按照制造商的说明，在蔬菜汤中加入少许盐和另一份黑胡椒。 就我而言，由于水沸腾了，我不得不煮 35 到 40 分钟。
- 在煮米饭的同时，将烤箱预热至 210ºC，然后 我们切西葫芦条。 如果你想让这些做得好，它们的厚度不应超过一厘米。
- 一旦切开， 把油放在碗里，加入木棍并混合，使它们充分浸渍。
- 然后在一个袋子里，我们混合面包屑、奶酪、大蒜粉和干牛至调味。 把西葫芦条放进袋子里摇晃一下 使它们被涂上.
- 将棍子放在衬有羊皮纸的烤盘上，然后 我们烤大约20分钟 或直到刚开始变褐色。 然后，我们将它们从烤箱中取出并保留。
- 最后 我们准备烤三文鱼。
- 现在我们已经准备好了所有的原料 我们安装板。 为此，我们在每个盘子上放两片柠檬，在这些盘子上放一片鲑鱼。 旁边是一些西葫芦条和几汤匙糙米。
- 我们喜欢烤西葫芦条和热糙米的鲑鱼。