早餐 不加糖的全麦松饼。 早餐或小吃是非常丰富的自制松饼。
它们更健康，因为全麦面粉中含有大量的纤维 这对我们的身体非常必要 我们将糖粉换成适合烹饪的粉状甜味剂 或我们喜欢的任何甜味剂，它带走了大量的卡路里，亚麻籽的纤维也非常好，并且含有大量的钙。
它们是非常好和简单的松饼，由我们在家自制，更健康，我们可以请客。 我们也可以将柠檬皮换成橙色。
成分
- 3 huevos
- 250毫升脱脂牛奶
- 200毫升葵花籽油
- 6汤匙粉状甜味剂
- 300克全麦面粉
- 柠檬皮
- 1小袋酵母
- 芝麻
准备
- 在碗中，我们将鸡蛋与甜味剂一起拌匀，然后将其打匀。
- 我们将添加牛奶，油和柠檬皮，将所有成分混合均匀，直到混合均匀为止。
- 我们将面粉和酵母一起加入，将一点一点地混合，继续搅拌直到面粉全部融化。
- 我们将准备一些松饼模具。 我们将它们放在烤盘上，将它们充满面团的一部分，然后将亚麻籽放在上面。
- 根据烤箱的不同，我们将它们放入160ºC或180ºC的烤箱中，直到它们准备好放置约15-20分钟后，我们将用牙签刺破，待其变干后再准备。
- 放凉，他们将准备吃饭。
- 它们非常好，您不必将它们放在烤箱中太多，以免它们变得太干。
- 为了让它们保存几天，可以将它们放在密闭的锡盒中，如果您想将其冷冻，或者只需要将它们取出解冻，还可以给它们烤些烤箱。 5分钟，他们甚至更好。
- 他们出来约20个松饼。