Squid ni obe alubosa

Loni Mo dabaa diẹ ninu squid ni obe alubosa, ọlọrọ ati rọrun lati ṣetan.

Squid jẹ ẹja ikarahun ti a fẹ pupọ, a ti lo lati jẹun, ti ibeere, ni awọn oruka ti a lilu, lati tẹle awọn ounjẹ miiran bii iresi, fideuá…. Fun ayeye yii Mo ti pese diẹ ninu squid ni obe alubosa, iyalẹnu, ọlọrọ ati satelaiti ti o rọrun, satelaiti ti o kun fun adun nibiti akara ko le wa.

Satelaiti kan ti a le mura siwaju lati ọjọ kan si ekeji ati pe wọn yoo dara julọ, nitori pe obe jẹ dara julọ.

Squid ni obe alubosa
Author:
Iru ohunelo: Eja
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 1,5 kilo squid
  • 3 cebollas
  • 2 ata ilẹ
  • 200 milimita. waini funfun
  • 1 daaṣi ti epo olifi
  • Ata
  • Sal
Igbaradi
  1. Lati ṣeto squid ni obe alubosa, a yoo kọkọ bẹrẹ nipasẹ fifọ squid, igbesẹ yii le ṣee ṣe ni oluṣowo ẹja, ṣugbọn o nigbagbogbo ni lati pari sọ di mimọ wọn daradara.
  2. A yọ awọ kuro, yọ awọn ẹsẹ ati awọn agọ-agọ, ge si awọn ege.
  3. Ni apa keji, a ge awọn alubosa sinu awọn ila julienne, bọ ata ilẹ ki a ge wọn.
  4. A fi casserole si ori ina pẹlu ọkọ ofurufu kan, fi alubosa kun ki o jẹ ki o pa lori ooru alabọde.
  5. Nigbati a ba rii pe alubosa ti wa ni pọn, fi ata ilẹ ti a ti da kun.
  6. Nigbati ohun gbogbo ba dara daradara a ṣe afikun squid, a fun awọn ipele diẹ, a sauté iṣẹju diẹ ni gbogbo papọ.
  7. Fi ọti-waini funfun sii ki o jẹ ki ọti-waini dinku fun iṣẹju marun 5.
  8. A fi iyo ati ata kekere si.
  9. Fi gilasi kekere ti omi kun ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju 10-15 ni gbogbo rẹ papọ, titi squid yoo fi tutu.
  10. A gbiyanju lati ṣe atunṣe iyo ati ata.
  11. Fun obe a le mu alubosa kekere pẹlu broth ki o fọ o, fi kun si squid, jẹ ki o ṣiṣẹ fun iṣẹju diẹ ati pe obe ti ṣetan.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.