Awọn ata Piquillo ti o ni awọn ẹfọ

ata-sitofudi-pẹlu-ẹfọ

Los ata piquillo Wọn jẹ Ayebaye ti a le ṣetan pẹlu ọpọlọpọ awọn kikun ti kikun, ati paapaa lo anfani diẹ ninu awọn ajẹkù, a le jẹ wọn gbona tabi tutu ati tun fi wọn silẹ ni ilosiwaju.

Ni akoko yii Mo ti pese diẹ ninu awọn ata piquillo ti a fi pẹlu awọn ẹfọ, mu anfani awọn ẹfọ igba ooru. A nla awo ajewebe pe bi ibẹrẹ tabi fun ale jẹ dara pupọ.

Awọn ata Piquillo ti o ni awọn ẹfọ
Author:
Iru ohunelo: Awọn ibẹrẹ
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • Ago ti ata piquillo (ata 12)
  • 2 ata alawọ ewe
  • Awọn tomati 3
  • 1 zucchini
  • 1 cebolla
  • 2 ata ilẹ
  • 1 Igba
  • 4 tablespoons ti omi ipara
  • 2 tablespoons ti obe tomati
  • Epo
  • Sal
  • Oregano ati ata
Igbaradi
  1. A wẹ awọn ẹfọ naa ki o ge wọn sinu awọn ege kekere.
  2. A fi pẹpẹ kan pẹlu epo, yọ ata ilẹ ati alubosa, nigbati o ba bẹrẹ lati mu awọ a yoo fi awọn ẹfọ miiran kun ki a jẹ ki wọn ṣe ounjẹ fun bii iṣẹju mẹwa mẹwa.
  3. Lẹhin akoko yii a yoo fi tomati sisun si jẹ ki o sise fun iṣẹju marun marun miiran, lẹhinna a yoo fi iyọ diẹ si, oregano, ata ati idaji gilasi omi, a yoo fi silẹ titi ti wọn yoo fi jinna si fẹran wa.
  4. Nigbati wọn ba ti pari, a yoo fi ipara olomi si, a o dapọ ohun gbogbo daradara, a yoo ṣe itọwo iyo ati ata, a o pa ina naa ki a jẹ ki o sinmi ki o si tutu diẹ.
  5. Lẹhinna a yoo bẹrẹ lati kun awọn ata pẹlu kikun yii, a yoo fi diẹ silẹ si apakan fun obe ati pe a yoo kun wọn ki a fi si ori atẹ.
  6. Fun obe a yoo mu diẹ ninu awọn ẹfọ naa ki a fọ ​​wọn, ti o ba nipọn pupọ a yoo fi omi diẹ kun. ati pe A bo ata.
  7. O jẹ obe ti o dara pupọ ati ina.
  8. A le sin wọn gbona tabi tutu.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.