Omeleti iresi

pari ohunelo ti iresi iresi

Njẹ o ti gbiyanju omelette iresi naa? Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti tortilla, poteto, ẹfọ, oriṣi, ham ati warankasi ati be be lo

Ṣugbọn loni ni mo mu eyi ti o ṣe pataki fun ọ wa fun ọ. omelette iresi olowo. Bẹẹni, bi o ti ka ọ, Omelette iresi ati pe mo ṣe idaniloju fun ọ pe o dun.

Ni igba akọkọ ti Mo rii omelette iresi yii, o wa ninu iwe ohunelo kan ati pe Mo pinnu lati gbiyanju lati inu iwariiri, bayi o jẹ ọkan ninu awọn ọna ti Mo fẹran pupọ julọ lati jẹ iresi.

Omeleti iresi
Ni igba akọkọ ti Mo rii, o wa ninu iwe ohunelo kan ati pe Mo pinnu lati gbiyanju lati inu iwariiri, bayi o ti wa ọkan ninu awọn ọna ti Mo fẹran pupọ julọ lati jẹ iresi. Awọn eroja jẹ ọgbọngbọn ati akoko to tọ lati jẹun daradara.
Author:
Yara idana: Ede Sipeeni
Iru ohunelo: Rice
Awọn iṣẹ: 3
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 200g iresi
  • Eyin 4
  • epo
  • iyo ati ata
Igbaradi
  1. Ṣiṣe alaye jẹ rọrun, o kan a ni lati se iresi naa, bi a ṣe nṣe nigbagbogbo. Ninu omi sise, iyọ ati diẹ sil drops ti epo, iyẹn ni bi Mo ṣe ṣe, nigbamiran Mo fikun ata ilẹ kan. Nigba ti a ba ni iresi ti a jin, a ma ṣan o ki o wa ni ipamọ.
  2. A fi pẹpẹ kan pẹlu epo kekere lati mu ooru, lakoko ti a lu awọn ẹyin tọkọtaya kan (Mo ṣe awọn omelettes iresi kọọkan). Nigbati a ba ni awọn ẹyin a fi iyọ iyọ kan ati ata kekere kan kun iresi naa. A dapọ gbogbo rẹ. Ti a ba ni pan gbigbona, a le tú adalu sinu pan ki a ṣe omeleti.
  3. A jẹ ki o ni brown ni ẹgbẹ mejeeji, yiyi pada nigbati o ba kan ati pe a le yọ kuro nigbati a ba rii pe o ti ṣetan.
Awọn akọsilẹ
Lọna ti o ba ọgbọn mu, ọkọọkan ni aaye sise fun awọn tortilla, boya o ti ṣe daradara, pẹlu ẹyin si aaye, abbl. O le tẹle awọn ilana kanna fun omelette iresi. Mo le fẹ ọ nikan ki o dara orire ki o sọ asọye ti o le fi alubosa diẹ kun tabi paapaa ifọwọkan ti chorizo.

Gbadun.

Alaye ti ijẹẹmu fun iṣẹ kan
Awọn kalori: 220

Ati pe ti o ba ni iresi ti o ku, ma ṣe ṣiyemeji lati lo anfani rẹ lati ṣe àkara iresi, ohunelo ti o rọrun pupọ ti o jẹ adun.

Omelette iresi Japanese

Omelette iresi Japanese

Apapo ti ohun ti a mọ bi omelette ati iresi sisun, fi wa silẹ ni ounjẹ ti o rọrun, yara ati igbadun. Ni awọn agbegbe ti Korea bakannaa ni Taiwan o wọpọ pupọ lati wa. Ni sisọrọ gbooro, a le ṣalaye bi iresi ti a ṣe pẹlu adie tabi ẹfọ ati eyiti o wa ni fẹlẹfẹlẹ ti omelette Faranse. Ṣe iyẹn ko dabi imọran ti o dara fun ọ?

Eroja fun eniyan meji

  • 1 gilasi iresi
  • Awọn gilaasi 2 ti omi
  • 150 giramu ti igbaya adie
  • Eyin 4
  • Epo alubosa kan
  • Pupa ati ata elewe
  • Ketchup
  • Sal

Igbaradi

Ni akọkọ a ṣe ounjẹ iresi pẹlu omi ati iyọ diẹ. Ni apa keji, a yoo ge ọmu adie daradara. A yoo ṣe kanna pẹlu awọn ata ati alubosa. A yoo gbe pan-frying sori ina pẹlu tablespoon kan ti epo ati brown awọn eroja iṣaaju. Nigbati a ba jinna iresi, a o fi kun obe. A yoo fi awọn iṣẹju diẹ silẹ nigba ti a ba nru ki awọn adun dapọ. A ṣe afikun obe tomati kekere kan. Ninu pan miiran, a yoo awọn omelettes Faranse. Wọn yoo jẹ meji ti eyin meji kọọkan. Nigbati wọn ba fẹrẹ ṣetan, fi adalu iresi kun ki o sunmọ lati fi edidi di pupọ. O le ṣe ẹṣọ lori oke pẹlu bit miiran ti obe tomati ati ṣetan lati ṣe itọwo.

Rice ati warankasi omelette

Rice ati warankasi omelette

Nigbati iresi ajẹkù ba wa, eyiti o daju pe o wọpọ, ko si nkankan bii fifi pamọ lati ni anfani lati ṣe ohunelo bi ohun ti nhu bi eleyi. Ni ọran yii a ti yọ fun iresi ati warankasi omelette. Apo pataki ti o ko le padanu.

Eroja

  • Awo kan ti iresi sise
  • 3 eyin alabọde
  • Awọn ege 3-4 ti warankasi mozzarella
  • 4 tablespoons ti grated warankasi
  • Epo
  • Sal

Igbaradi

Ni akọkọ o ni lati dapọ iresi pẹlu awọn ẹyin, titi yoo fi ṣopọ patapata. A fi pan-frying sori ina pẹlu tablespoon kan ti epo. Ninu rẹ a yoo fikun idaji adalu ki o jẹ ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju meji. Lakoko ti, A yoo fi awọn ege warankasi kun ati tun grated tabi eyi ti o ti yan fun ayeye naa. Bayi ni akoko lati bo gbogbo warankasi pẹlu apakan miiran ti adalu. Bii eyikeyi tortilla, o nilo ki a tan-an a yoo fi silẹ fun iṣẹju meji tabi mẹta.

Ṣe o le lo iresi alawọ?

Brown iresi Brown

Lati ni anfani lati ṣe iru awọn ilana wọnyi nibiti omelette iresi jẹ imọran akọkọ, o le lo eyikeyi iru ọja yii. Iyẹn ni, iresi funfun ati iresi brown, ọkà gigun ati paapaa awọn oorun oorun. Gbogbo wọn yoo ni idapo pipe nigbati wọn ba n ṣe awopọ bii eleyi. Dajudaju, ninu ọran ti brown iresi a le ni kan awopọ alara pupọ, pẹlu okun diẹ ati awọn vitamin. Ni afikun, awọn ẹyin yoo ṣafikun awọn ọlọjẹ ati pe bi iyẹn ko ba to, a le fi awọn ẹfọ diẹ sii nigbagbogbo.

Bii o ṣe ṣe omelette ti a yan

Sisun iresi ti a n pe

Ti o ba ni lati ṣetan satelaiti ti o yatọ si die, lẹhinna yan fun ijẹẹsi iresi ti a yan. Bẹẹni, nitori a tun le lo adiro lati ṣe a o rọrun ati ki o Ayebaye satelaiti bi eleyi. Kọ si isalẹ bi!

Eroja fun eniyan 4

  • 400 gr ti iresi jinna
  • 200 gr ti alubosa
  • 200 gr ti ata
  • 300 gr ti awọn tomati
  • Eyin 4
  • 100 gr ti warankasi
  • 1 tablespoon ti epo
  • Iyọ ati oregano

Igbaradi

Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe o le yi awọn ata tabi awọn tomati pada nigbagbogbo fun oriṣi kekere kan tabi eroja miiran ti o fẹ julọ. Ti o sọ, a ṣaju adiro naa si 170º. A ge awọn tomati mejeeji, ata ati alubosa. A fi wọn sinu apo frying pẹlu epo kekere pupọ. A fi wọn silẹ fun iṣẹju diẹ ki o yọ kuro lati dapọ pẹlu iresi ti yoo jinna tẹlẹ. Si adalu yii a fi iyọ iyọ kan kun, awọn turari gẹgẹbi oregano ati awọn ẹyin ti a lu. Nigbati ohun gbogbo ba dapọ daradara a yoo ni lati tú sinu satelaiti yan, ti a fi ọra ṣaju pẹlu epo kekere kan. A yoo jẹ ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju 25. Ṣugbọn ṣọra, adiro kọọkan yatọ, nitorinaa o ni lati ṣayẹwo pe apakan oke duro ṣinṣin lati mọ pe o ti pari. Lọgan ti a ba yọ kuro ninu ọlá, a gbe warankasi sori rẹ. Ohun ti o dara julọ ninu ọran yii ni pe wọn jẹ awọn ege, ṣugbọn o tun le ṣafikun warankasi grated kekere kan. Nikan pẹlu ooru ti a fun ni pipa nipasẹ tortilla iresi yoo warankasi yo. Nigbati o ba gbona diẹ, a le ti wẹ ehin tẹlẹ.

Bi o ti le rii, omelette iresi jẹ ounjẹ ti o pari pupọ. Ni ọna kan, o jẹ ohun ti o rọrun julọ lati ṣe. Nkankan ti yoo rawọ si awọn agbalagba ati ọmọde ni ile. Ni apa keji, o jẹ ipilẹ lati ni anfani lati lo anfani ounje bi iresi ti a fi sile. Lo anfani!.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Awọn asọye 16, fi tirẹ silẹ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

  1.   Daniela dal farra wi

    O tun le ṣee ṣe pẹlu pasita. Mo ṣe omelette pasita ti Mo ba ni nkan ti o ku lẹhin ounjẹ ọsan, nitorinaa Emi ko padanu rẹ!

  2.   apata rocio wi

    dara jẹ toje ṣugbọn emi yoo gbiyanju tun Mo nilo ohunelo sise

  3.   eeyan wi

    O jẹ akoko akọkọ ti Emi yoo ṣe, Emi yoo sọ fun ọ boya

  4.   Loreto wi

    Bawo ni Noelia,

    O ṣeun fun kika wa ati pe ti o ba mura silẹ, a duro de ero rẹ.

    Dahun pẹlu ji

  5.   Mikaela wi

    O ṣeun! Mo ṣe loni ati ikini nla.

  6.   diego wi

    Mo ṣẹṣẹ ṣe But Ṣugbọn mo tun awọn eroja diẹ ṣe ... Rikisiiiimooo Mo nifẹ rẹ ati pe awọn alejo mi ko le ni idunnu ..

  7.   andreyna wi

    Wọn dara loju mi ​​jaajajajajajajajajajajajajaja ………………………………. 😀

  8.   andreyna wi

    Wọn dara loju mi ​​jaajajajajajajajajajajajajaja ………………………………. 😀

  9.   paula wi

    Mo duro lẹwa pẹlu diẹ ti awọn apanirun pipe ....

  10.   Ati pe o mọ wi

    Mo n lilọ lati mura silẹ nikan, ṣugbọn o dara. : v

  11.   Berta wi

    O kan ohun ti Mo n wa, Emi ko mọ bi a ṣe le ṣe omelette iresi kan, loni ni mo ṣe imurasilẹ rẹ lẹhinna emi yoo sọ fun ọ nipa rẹ. O ṣeun lọpọlọpọ!!!

  12.   lili wi

    Mo kan ṣe ọkan, fi parsley ati warankasi kun, gbiyanju o

  13.   Marcelo wi

    Mo ti jẹ omeleti iresi naa lati igba ewe mi.

  14.   Zulma wi

    Awọn aye ti o dara julọ fun ṣiṣe awọn tortillas iresi

  15.   luis gonzalo valverde wi

    O ṣeun pupọ fun fifun wa yiyan miiran lati lo anfani iresi naa. Mo fi asiko yii ki yin o ki o ku odun tuntun. ṣakiyesi

  16.   Elida Esther wi

    Wọn ṣe iranlọwọ fun mi pupọ nitori Mo ṣe ounjẹ iresi alawọ pupọ ju ati pe emi ko mọ kini lati ṣe fun ẹgbẹẹgbẹrun wakati.