Monkfish pẹlu prawns

Monkfish pẹlu prawns, satelaiti pipe lati mura ni eyikeyi ayeye tabi fun ale Keresimesi tabi ounjẹ ọsan. Monkfish ni ẹja funfun ti o ni ounjẹ pupọ ati ilera. Satelaiti ti o rọrun, yara lati mura ati dara pupọ.

El monkfish ni o ni kan duro eran ati fenukana, pẹlu rẹ a le pese ọpọlọpọ awọn awopọ. Sugbon niwon wọnyi de Keresimesi ẹni A yoo mura ọkan diẹ ajọdun ṣugbọn o rọrun ati satelaiti iyara ti a le mura tẹlẹ. A satelaiti lati wa ni adun.

Monkfish pẹlu prawns
Author:
Iru ohunelo: Eja
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 1 nla monkfish
  • Awọn ẹyẹ
  • 150 milimita. waini funfun
  • 1 gilasi ti broth eja
  • 2 ata ilẹ
  • 1 alubosa alabọde
  • 1-2 tablespoons iyẹfun
  • Parsley
  • Epo ati iyo
  • Egungun eja
  • Parsley, awọn cloves ata ilẹ 2-3
Igbaradi
  1. Lati ṣeto ẹja monkfish pẹlu eso-igi, a yoo pese omi kekere kan pẹlu ori ati egungun ti monkfish ati awọn ẹja miiran lati se lati ṣeto omitoo ẹja naa. Ao da pelu parsley die, odidi ata ijosin ati iyo die. A yoo jẹ ki o jẹun fun iṣẹju 20. A fowo si.
  2. A bó awọn prawns, yọ awọn ori ati ikarahun kuro lati ara. A fi ọpọn kan pẹlu ọkọ ofurufu ti o dara ti epo, a fi awọn ori ati awọn ikarahun ti prawns. A jẹ ki wọn tu gbogbo adun sinu epo. A mu wọn jade ati pe a le fi wọn si omitooro ẹja.
  3. Ninu casserole yii kan naa pelu epo ti a wa pelu oje oje yen, ao da epo die si ti o ba ye, ao da alubosa ge ati ata ijosi yen si. A jẹ ki o jẹ lori ooru alabọde ki a le ge alubosa daradara.
  4. Nigbati o ba jẹ iyẹfun 1 tabi 2 sibi iyẹfun, da lori iye ẹja monk. Ti o ba tobi ti o ba fẹ ki o jẹ obe ti o dara fi iyẹfun sibi meji 2 kun. jẹ ki o ṣe fun iṣẹju kan. Fi ọti-waini funfun kun, jẹ ki o dinku fun awọn iṣẹju 2-3 ki o si fi ẹja eja kun, aruwo ati sise fun iṣẹju mẹwa 10. A ṣe itọwo iyọ ati fi silẹ fun ifẹ wa.
  5. Lẹhin akoko yii a ṣe iyọ awọn ege monkfish ki o si fi kun si broth, a fi silẹ fun awọn iṣẹju 7-8. Ti o ba fẹran rẹ diẹ sii, iwoyi o le fi silẹ fun akoko diẹ sii.
  6. Nigbati ẹja naa ba ti pari, fi awọn prawns kun fun iṣẹju diẹ. Gige parsley ti o to, fi kun si pan ki o si pa a.
  7. Ati pe o ṣetan lati jẹ !!

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.