Rice pẹlu olu ati romanesco

Rice pẹlu olu ati romanesco

A ti pese ọpọlọpọ awọn ilana iresi ati pe a yoo tẹle e nitori awọn akojọpọ awọn ohun elo ti o le ṣe pẹlu eroja yii bi akọni akọkọ ko ni opin. Loni a tẹtẹ lori ọna miiran ti o rọrun, iresi pẹlu olu ati romanesco. Ohunelo kan ti a pese ni iyasọtọ pẹlu awọn ohun elo ọgbin ati, nitorinaa, o dara fun ounjẹ ajewebe kan.

Ni anfani ti akoko romanesco, a n ṣẹda awọn awopọ ti o yatọ pupọ ni ile ti o ni eroja yii. Iresi yii pẹlu awọn olu ati romanesco jẹ ọkan ninu irọrun ati ibaramu pupọ, nitori o gba ọ laaye mu pẹlu awọn eroja oriṣiriṣi, nitorinaa ṣe atunṣe si ibi ipamọ rẹ.

Bọtini si iresi yii wa ni obe, eyiti mo ti dapọ alubosa ati ata, ni afikun si awọn eroja akọkọ, olu ati romanesco. Ti, bii mi, o fẹ ṣe awo awo naa, iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ ni ọjọ ti o to. Mo ṣe bẹ ni lilọ sise iresi ati romanesco. Idanwo rẹ!

Awọn ohunelo

Rice pẹlu olu ati romanesco
Iresi olu romanesco yii jẹ aṣayan igba akoko nla kan. Satelaiti ti o ni ọlọrọ ninu awọn eroja ti o baamu fun ounjẹ ajewebe kan.
Author:
Iru ohunelo: Rice
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 1 ife iresi
  • 1 romanesco
  • 2 ata ata (alawọ ewe ati pupa)
  • 1 alubosa funfun
  • 16 ge tabi ge olu olu
  • 4 ọjọ
  • Sal
  • Ata dudu
  • Turmeric
  • Dash ti garam masala
  • Afikun wundia olifi
Igbaradi
  1. A se iresi naa ni omi salted lọpọlọpọ, pọ ti ata dudu ati turmeric. Lọgan ti a ba ti jinna, a ṣan o ki o tutu si labẹ ṣiṣan omi tutu. A fowo si.
  2. Ni akoko kanna, ninu apo miiran, a Cook romanesco ni awọn ododo. O to iṣẹju mẹrin tabi titi ti o fi ni awo ti o n wa. Lọgan ti jinna, imugbẹ ati ṣura.
  3. Ninu pẹpẹ frying nla kan, gbona awọn ṣibi mẹta ti epo olifi ati sae alubosa naa ati ata ge fun iseju mewa.
  4. Akoko ati fi awọn olu kun. Sauté gbogbo rẹ titi awọn olu yoo ti mu awọ.
  5. Lẹhin a ṣafikun romanesco, iresi, awọn ọjọ ti a ge ati kan ti garam masala. Cook fun iṣẹju mẹta diẹ sii, igbiyanju lati igba de igba ki ohun gbogbo ki o gbona.
  6. A sin iresi pẹlu awọn olu ati romanesco gbona.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.