Ipẹtẹ Cod, pataki Ọjọ ajinde Kristi

potteri ajinde

O ti sọ, o ti ṣalaye ... ti o tẹriba fun awọn ifaya ti ẹran lakoko Ose ajinde... ese ni. Njẹ agbaye dopin laisi eran ẹran ti o dara? Maṣe! Yin Oluwa fun gbigba wa lati wo inu aye ti ko se alaye ti ọjẹun titi Emi o fi rii ọkan ohunelo bibeli: awọn ipẹtẹ ẹyẹ (tabi titaji).

 

Onirẹlẹ yii  zampablogger  kunlẹ niwaju rẹ lati gba ọ niyanju lati gbadun #lowlowoo. O le jẹ pupọ fun ọ lati ṣafikun diẹ ninu ẹdun Ọjọ ajinde Kristi lori atokọ Spotify rẹ lakoko ti o ngbaradi satelaiti yii ... ṣugbọn nibẹ ni mo ju silẹ. Lo anfani ti "halftime" fun awọn sibi ikẹhin ti ọdun ... o yẹ fun, ATI O MO O.

Ipẹtẹ Cod, pataki Ọjọ ajinde Kristi
Wundia naa ... kini ounjẹ iyalẹnu ni ipẹtẹ cod yii (tabi titaji ... da lori ipele ti ifọkansin rẹ). Ọjọ ajinde Kristi nfun awọn okuta iyebiye bi eleyi ti nhu ati ohunelo pipe pupọ. Akoko akọkọ wa fun ohun gbogbo, nitorinaa Mo ṣalaye fun ọ ni igbesẹ nipasẹ igbesẹ ki, paapaa ti o ko ba mọ bi a ṣe le din ẹyin kan, iwọ yoo ni anfani lati jẹ ki iya-agba rẹ sọkun pẹlu iyalẹnu yii.
Author:
Yara idana: Ibile
Iru ohunelo: Obe
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
Gun wundia
  • 300 giramu ti awọn chickpeas gbigbẹ laisi rirọ
  • 300 giramu ti cod cod
  • 300 giramu ti owo titun
  • 2 cebollas
  • 2 tomati nla
  • 2 alabọde alubosa
  • 1 ori ata ilẹ
  • 4 tablespoons epo olifi
  • 1 teaspoon ti paprika aladun
  • 1 teaspoon ilẹ kumini
  • 2 ewe leaves
  • Sal
  • omi
Igbaradi
RIRUN O MO O DARA!
  1. A rẹ awọn adiyẹ ni alẹ ṣaaju. Iwọ yoo ṣe akiyesi pe wọn gba chubbier ati pe o han ni lọra.
  2. A ṣan awọn chickpeas ki a fi sinu ikoko kan pẹlu lita kan ti omi (aká 4 gilaasi).
  3. Pe awọn alubosa ki o yọ awọ ita lati ori ata ilẹ
  4. Ninu ifẹ ati ile-iṣẹ, a fi alubosa ỌKAN, ori ata ilẹ ati bunkun bay sinu ikoko ki a jẹ ki wọn “jo ninu omi” lori ooru giga alabọde.
Lakoko ti awọn chickpeas n sise, a lọ fun pan-frying nitori pe “akoko sofrito” ti de. A ge alubosa ti a fi pamọ daradara, a ge awọn ata ilẹ ata meji ti a ni ni ọwọ ati pe a ṣe kanna (a ge wọn daradara).
  1. Mu epo tablespoons mẹrin ti epo olifi sinu pan-frying nla kan ki o wa ni aromatasi pẹlu ewe ẹwa kan (aká, a fi ewe naa pẹlu epo ki a jẹ ki o gbona). Ni kete ti o ti gbona, a fi alubosa kun.
  2. Nigbati alubosa ti ṣa (ti o han) fi ata ilẹ kun.
  3. Nibayi, a ja awọn tomati ki a ge wọn bi a ti ṣe pẹlu alubosa ati ata ilẹ.
  4. Nigbati ata ilẹ ati alubosa jẹ awọ goolu, fi tomati ti a ge pẹlu tablespoon ti paprika didùn si jẹ ki o lọ fun iṣẹju mẹwa mẹwa.
  5. Ṣafikun owo si pan ati ki o lọ fun iṣẹju diẹ. A yọ kuro lati ooru ati ipamọ.
A pada si idojukọ lori ikoko
  1. A gbiyanju ẹyẹ kan lati inu ikoko ... ati pe ti o ba jẹ tutu ... o jẹ akoko ti o pe lati yọ alubosa ati ori ata ilẹ ki o fa awọn chickpeas (fifipamọ omi naa).
  2. A ṣafikun si awọn ẹyẹ oyinbo obe ti a ti fi pamọ tẹlẹ, gbogbo rẹ ni ikoko kanna ninu eyiti a ti ṣe awọn ẹyẹ ẹlẹsẹ naa.
  3. A aruwo ati ṣafikun diẹ ni apakan omi lati sise ti awọn chickpeas.
  4. A fi ina si agbara alabọde ati ṣafikun kumini ati cod flaked.
  5. Niwọn igba ti kodẹ n ṣiṣẹ ni iyara pupọ, a fi ikoko silẹ lori ina fun iṣẹju 5-10 diẹ sii (gbigbe ni ayika awọn kapa pẹlu awọn iyipo ipin lati igba de igba) ati pa ina naa.
  6. A ṣe idanwo aaye iyọ ... ati ... Wundia naa ... OHUN OSE MIMO YII
Alaye ti ijẹẹmu fun iṣẹ kan
Awọn kalori: 292

 

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Ọrọìwòye kan, fi tirẹ silẹ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

  1.   Isegun wi

    O ṣee ṣe pe yoo ṣee ṣe ni ọpọlọpọ awọn aaye ṣugbọn ni ile mi o ti ṣe nigbagbogbo ni akoko yii, ni Catalonia. A pari rẹ pẹlu awọn eyin sise lile ti a ge si awọn merin.