Ipẹtẹ ọdunkun pẹlu cod

Ọdunkun ati ipẹtẹ ẹja

Ni ipari ose bii eleyi, o le ṣe, ko le ṣe deede si ọdunkun ati ipẹtẹ cod ti a dabaa loni. Satelaiti ti o rọrun, ti o dun ati itunu ti awọn ti igbesi aye rẹ pe lakoko igba otutu nigbagbogbo ni aye ninu akojọ aṣayan oṣooṣu mi. Ati ninu tirẹ?

Awọn eroja ni o rọrun ati nitorinaa igbaradi. A ko le sọ fun ọ pe ko gba akoko ṣugbọn ni wakati kan o le jẹ ounjẹ ọjọ meji ṣetan. O le tọju rẹ sinu firiji fun ọjọ mẹta tabi mẹrin tabi di didi lati lo ni ọjọ kan nigbati o fẹ nkan ti o gbona nigbati o ba de ile.

Ipẹtẹ ọdunkun pẹlu cod
Ọdunkun ati ipẹtẹ cod ti a dabaa loni ni Ayebaye kan, irọrun ati itunu itunu. Gan deede lori awọn ọjọ leaden ati itumo itutu bi oni.
Author:
Iru ohunelo: Main
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 300 g. des cod
  • 5 poteto nla
  • Awọn agbọn ata ilẹ 3
  • 1 teaspoon ti paprika aladun
  • Iyẹfun alikama
  • 2 tablespoons minced parsley alabapade
  • Afikun wundia olifi
  • Omi tabi broth eja
Igbaradi
  1. A gbẹ awọn ege cod daradara, a ṣe didan wọn ati a din-din ninu ikoko lori ooru giga alabọde pẹlu epo olifi. Ni kete ti wura, a mu wọn jade ki a fi wọn si iwe ti n gba. A fowo si.
  2. A ge ata ilẹ, a bọ awọn poteto ati pe a tẹ wọn. A din-din gbogbo rẹ ninu casserole kanna ti a ti din cod.
  3. Fi paprika sii ki o si ru jade kuro ninu ina.
  4. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin, a fi omi bo tabi omitooro eja. Ṣafikun cod naa, gbe ooru naa ki o duro de ki o ṣan.
  5. Nitorina a dinku ina ati Cook fun iṣẹju mẹwa 20 tabi titi ti poteto yoo fi tutu.
  6. Lati pari a gbọn casserole ki awọn poteto fi sitashi silẹ ki o nipọn omitooro.
  7. A ṣe atunse aaye iyọ ati ṣe ọṣọ pẹlu parsley ṣaaju sìn.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.