Hake ni obe pẹlu eels

Hake ni obe pẹlu eels, Satelaiti nla lati ṣetan ni awọn ayẹyẹ. Hake jẹ ẹja funfun kan, pẹlu ẹran tutu ti awọn ọmọ kekere fẹ lati fẹ pupọ.

A le pese Hake ni ọpọlọpọ awọn ọna ti a yan, ti ibeere, ti a lu, sisun…. Ṣugbọn loni Mo mu hake kan wa fun ọ pẹlu obe pẹlu awọn elvers, satelaiti ajọdun pupọ ti a le ṣetan ni ilosiwaju, o rọrun pupọ ati pe o nilo awọn eroja diẹ.

Hake ni obe pẹlu eels
Author:
Iru ohunelo: Eja
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 1 hake
  • 4 ata ilẹ
  • 150 milimita. waini funfun
  • 150 milimita. eja omitooro
  • 100 gr. Ti iyẹfun
  • 2 kayenne
  • 200 gr. ti gulas
  • Epo
  • Sal
  • Parsley
Igbaradi
  1. Lati ṣeto hake ni obe pẹlu eeli, a yoo kọkọ pese hake naa. A yoo beere ni onija ẹja lati ma mura silẹ ni ọna ti a fẹran rẹ, ge tabi yọ ẹhin ẹhin kuro ki o ge awọn iwe pelebe si awọn ege.
  2. A ge awọn cloves 2 ti ata ilẹ sinu awọn ege kekere.
  3. A fi iyẹfun naa sori awo, a ṣe iyọ awọn ege hake naa ati pe a kọja wọn nipasẹ iyẹfun naa.
  4. A fi ikoko kan pẹlu epo kekere kan lori alabọde alabọde, a fi ata ilẹ ti o jẹ didan kun, ninu epo kanna ni a fi hake si bi o ti ṣe, nigbati o jẹ goolu ni apa kan a yi i pada.
  5. Nigbati a ba rii pe ata ilẹ jẹ wura diẹ, fi ọti-waini funfun kun, jẹ ki ọti-waini yo ki o fi ọja ẹja kun.
  6. A yoo wa ni saropo casserole ki obe naa di apẹrẹ. A lenu iyọ. Jẹ ki sise awọn iṣẹju 5-7 ki o pa, fi parsley ge kun. A fowo si.
  7. A ge ata ilẹ 2 sinu awọn ege tinrin.
  8. A fi pan-epo pẹlu epo, a fi ata ilẹ ati cayenne kun, ṣaaju ki wọn to brown a fi awọn gulas sii, a sọ ohun gbogbo papọ fun iṣẹju 3-4.
  9. Ni akoko iṣẹ, a yoo ṣafikun awọn gulas ninu casserole pẹlu hake tabi a le sin hake naa ki a fi awọn gula naa si oke.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.