Eja, prawn ati squid ninu ọti-waini ati obe parsley

Loni ni mo ṣe afihan ale mi ni alẹ ana, idanwo kan ti o jade ti nhu ati pẹlu itọwo okun. Ti o ba fẹran ẹja, squid ati prawns, iwọ yoo nifẹ ohunelo ti omi okun. O jẹ apẹrẹ fun awọn ounjẹ alẹ tabi awọn ounjẹ ọsan pẹlu awọn ọrẹ nitori irọrun ti imurasilẹ ati adun olorinrin rẹ.

Ti o ba ni igboya lati ṣe, iwọ yoo sọ fun wa bi ọlọrọ ti o wa. Gẹgẹbi aaye lati tọka, a ti ṣafikun kan tablespoon ti iyẹfun si obe. Ni ọna yii a ṣe ọra ni mimu ati siwaju sii.

Eja, prawn ati squid ninu ọti-waini ati obe parsley
Ti o ba ni alejo ni ile ati pe o fẹ ṣe iyalẹnu fun wọn pẹlu awopọ olorinrin, a gba ọ niyanju lati ṣe eyi: ẹja, prawn ati squid ni obe ọti-waini.
Author:
Yara idana: Ede Sipeeni
Iru ohunelo: Pescado
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 1 eja nla
  • 500 giramu ti squid
  • 500 giramu ti prawns
  • 250 milimita ti waini funfun
  • ½ alubosa
  • Awọn agbọn ata ilẹ 5
  • 1 tablespoon ti iyẹfun
  • Olifi
  • Parsley
  • Omi
  • Sal
Igbaradi
  1. A yoo mu pan din-din nla kan ninu eyiti a yoo fi epo olifi diẹ si ninu eyiti a yoo pọn idaji alubosa kan, ti ge wẹwẹ y 5 ata ilẹ ge ni idaji.
  2. Nigbati wọn jẹ awọ goolu, a fikun 250 milimita ti waini funfun ati a tablespoon ti iyẹfun pe a yoo faarẹ daradara lati yago fun awọn akopọ ati nitorinaa mu obe pọ pẹlu nkan.
  3. Nigbati ọti-waini ba ti sise, a fi idaji gilasi omi kun, ati pe a pẹlu ẹja ati ẹja eleyi ti o mọ ati awọn prawn ti o wa ni titan. A bo pẹlu ideri ki o lọ kuro lori ooru alabọde fun awọn iṣẹju 15-20.
  4. Nigbati o ba gba to iṣẹju marun marun 5 lati fi si apakan, a fikun ifọwọkan iyọ ati ge parsley. A fi awọn iṣẹju 5 diẹ silẹ ati ṣeto si apakan nigbati eja ba ti ṣe daradara.
Alaye ti ijẹẹmu fun iṣẹ kan
Awọn kalori: 410

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.