Ohunelo lokere makereli lati Bilbao

Awọn eroja
2 itẹnu makereli.
4 poteto alabọde.
3 ata ilẹ.
1 Ata
Wundia olifi.
Sal
Kikan ati parsley

Ifidipo:
A bẹrẹ nipasẹ fifọ, peeli ati gige awọn poteto sinu awọn ege nla. Lẹhinna a din-din wọn, ifiṣura ati igbiyanju lati ma tutu.
Awọn fillet Mackerel gbọdọ jẹ odidi nitorinaa o ni imọran lati sọ fun olutaja ẹja wa nigbagbogbo lati ṣeto fun wa. Awọn iwe pelekere makereli ni lati jẹ asiko lati ṣe itọwo ati brown ni ẹgbẹ mejeeji fun iṣẹju diẹ ninu pẹpẹ frying pẹlu epo kekere.
Lẹhinna, yato si, sa ata ilẹ ti a ge, fi ata naa kun, ọti kikan ki o jẹ ki o sise fun iṣẹju kan ṣaaju ki o to da gbogbo rẹ si ori awọn makereli. Lati pari, a fun wọn parsley diẹ.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.