Okun Bass Sea pẹlu Ata ilẹ ati Paprika

Omiiran ti awọn iṣẹ aṣenọju mi ​​ni ipeja ati ni ọjọ miiran Mo ni orire to lati gbadun mimu tọkọtaya meji ti awọn baasi okun ti o dara, ẹja kan ti o ni riri fun didara ati adun rẹ. Nitorinaa loni Mo pinnu lati ṣeto wọn ni ọna ti o dara julọ ti Mo le ronu.

pari ohunelo fun baasi fielte pẹlu ata ilẹ ati paprika
Jẹ ki ká ṣe diẹ ninu awọn ọlọrọ Baasi fillet pẹlu ata ilẹ ati paprika. Gẹgẹbi igbagbogbo, a lọ ra ọja ati ṣeto akoko fun igbaradi rẹ, eyiti ko lọpọlọpọ ṣugbọn o jẹ dandan lati gbadun adun.

Ìyí ti Iṣoro: Rọrun
Akoko imurasilẹ: 15 - 20 iṣẹju

Awọn eroja

  • 1 baasi okun ti o dara to iwọn
  • ata ilẹ
  • paprika aladun
  • epo
  • Sal

awọn eroja fun ohunelo
A ni awọn eroja, nitorina a tẹsiwaju pẹlu igbaradi.

baasi fillets
A bẹrẹ nipa gbigbe awọn baasi okun ati yiyọ awọn fillet kuro, lati gbadun won. Ti o ko ba ni awọn baasi okun, ẹja miiran yoo tun ṣe iranṣẹ fun ọ.

Bayi a fi mu pan kan pẹlu epo kekere ki ẹja naa lọ, a fi iyọ si ki o jẹ ki ohun ti o tọ ṣe.

ata ilẹ pẹlu epo

Lọgan ti o ṣetan eja, yọ kuro ki o fi epo diẹ sii si brown ata ilẹ ati pe epo mu adun.

paprika pẹlu awọn baasi okun
A kí wọn awọn fillets pẹlu paprika kekere kan ati ki o bo pẹlu ata ilẹ ati kekere epo ti yoo ti mu adun ata ilẹ naa.

pari ohunelo fun baasi fielte pẹlu ata ilẹ ati paprika
Ko si siwaju sii lati ṣafikun A fẹ ki o ku orire ati pe ki o gbadun ohunelo naa. Maṣe gbagbe pe ti o ko ba fẹran eyikeyi eroja tabi ti o ko ni, o le gbadun igbaradi pẹlu awọn ounjẹ miiran.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.