Awọn egglandi pẹlu iyẹfun chickpea

Awọn egglandi pẹlu iyẹfun chickpea. Awọn aubergines ti a lilu ati sisun jẹ adun, Mo fẹran wọn lọpọlọpọ, aanu ni pe o jẹ bombu kan nitori wọn mu omi pupọ lọpọlọpọ ati maṣe ṣe ilokulo, wọn tun le ṣetan ninu adiro, ṣugbọn kii ṣe kanna.
A le jinna awọn egglandi ni ọpọlọpọ awọn ọna, sisun, ni obe, ti a ti pọn…. Awọn aubergines pẹlu iyẹfun chickpea O jẹ ibaramu ti o dara pupọ si eyikeyi eran tabi satelaiti ẹja. Paapaa bi ibẹrẹ tabi aperitif. Wọn dara julọ pẹlu iyẹfun chickpea, wọn jẹ agaran ati ọlọrọ.
Iyẹfun ChickpeaO yẹ fun awọn celiac, nitorinaa o le jẹ nipasẹ awọn eniyan ti ko le mu giluteni.
Gba ọ niyanju lati gbiyanju wọn, iwọ yoo fẹran wọn nit andtọ ati pe iwọ yoo tun wọn tun ṣe.

Awọn egglandi pẹlu iyẹfun chickpea
Author:
Iru ohunelo: Awọn ifiranṣẹ
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 2 aubergines
  • Eyin 2
  • Iyẹfun Chickpea
  • Sal
  • Olifi
Igbaradi
  1. Lati ṣeto awọn aubergines pẹlu iyẹfun chickpea, a kọkọ wẹ awọn aubergines daradara labẹ tẹ ni kia kia, ge aubergine sinu awọn ege ki o fi wọn si awo tabi imugbẹ pẹlu iyọ diẹ. Eyi ni lati tu omi ti o jẹ kikorò silẹ. A fi wọn silẹ fun bii iṣẹju 30, nigbati akoko yii ti kọja a gbẹ wọn pẹlu iwe ibi idana.
  2. Ninu awọn awo meji a pin iyẹfun adiyẹ ni ọkan ati ni omiiran a lu awọn eyin.
  3. A fi pan-frying pẹlu ọpọlọpọ epo lori ooru alabọde. Lakoko ti a kọja awọn ege nipasẹ ẹyin ati lẹhinna nipasẹ iyẹfun.
  4. Nigbati epo ba gbona, a yoo din-din awọn ege aubergines.
  5. Ni kete ti wọn ba jẹ goolu ni ẹgbẹ mejeeji, a mu wọn jade a yoo gbe wọn si awo kan nibiti a yoo ti ni iwe idana.
  6. Nigbati gbogbo won ba sin gbona.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Ọrọìwòye kan, fi tirẹ silẹ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

  1.   Adriana wi

    Itura !! Njẹ o ti yan wọn dipo sisun? Lọ daradara?