Tuna ti a ti yan awọn aubergines

Tuna ti a ti yan awọn aubergines, ohunelo ti o rọrun, ọna miiran lati jẹ awọn aubergines. Awọn egglandi ni ilera pupọ, o jẹ ẹfọ kan ti o le jinna ni ọpọlọpọ awọn ọna ati pẹlu ọpọlọpọ awọn kikun ti o kun.

Loni Mo dabaa fun ọ diẹ ninu awọn aubergines ti o ni ẹja pẹlu oriṣi tuna, ọlọrọ ati rọrun lati mura, apẹrẹ fun igba ooru, pẹlu awọn eroja ti gbogbo ẹbi fẹran.

O le ṣe awọn iyatọ miiran ti ohunelo kanna, ṣe itọrẹ pẹlu béchamel ati warankasi grated, fi mayonnaise dipo béchamel, wọn jẹ adun bakanna. O tun le ṣe awọn akojọpọ miiran pẹlu oriṣi tuna ki o fi awọn ẹfọ sii bii alubosa sisun ti o lọ dara julọ.

Tuna ti a ti yan awọn aubergines
Author:
Iru ohunelo: Awọn ifiranṣẹ
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 4 aubergines
  • 3-4 agolo oriṣi
  • Eyin 4
  • 200 gr. sisun tomati
  • 100 gr. warankasi grated
Igbaradi
  1. Lati ṣeto awọn aubergines ti o ni ẹja pẹlu oriṣi ẹja ti a yan, a yoo bẹrẹ nipasẹ titan-onina ni adiro.
  2. A fi awọn ẹyin naa ṣe lati ṣe ninu omi ikoko pẹlu omi, a fi wọn silẹ fun iṣẹju mẹwa 10 nigbati wọn bẹrẹ lati se. Nigbati awọn eyin ba ṣetan, yọ kuro, jẹ ki itura, peeli ati ipamọ.
  3. A yoo ge awọn aubergines ni agbedemeji, a yoo fun awọn gige diẹ ati iyọ ti epo, a yoo fi wọn sinu adiro titi wọn o fi sun.
  4. Nigbati awọn aubergines wa nibẹ, a yọ wọn kuro ati pẹlu iranlọwọ sibi a yọ ẹran kuro ninu awọn aubergines, ni abojuto ki wọn maṣe fọ.
  5. A ge eran ti Igba naa, a fi sinu orisun kan.
  6. Fi awọn agolo oriṣi kun, dapọ pẹlu aubergine.
  7. Peeli ki o ge awọn eyin sise lile si awọn ege, ṣafikun si adalu iṣaaju.
  8. A ṣe afikun tomati sisun, iye lati ṣe itọwo, a dapọ ohun gbogbo daradara.
  9. A fi awọn aubergines sinu orisun kan, fọwọsi wọn pẹlu kikun ti a ti pese.
  10. A bo awọn aubergines pẹlu warankasi grated.
  11. A fi awọn aubergines sinu adiro si gratin.
  12. Nigbati warankasi wa nibẹ, a mu jade ki a sin.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.