Owo, mandarin ati saladi ọpọtọ pẹlu vinaigrette oyin

Owo, mandarin ati saladi ọpọtọ pẹlu vinaigrette oyin

Awọn ọjọ wa nigbati o ko yan ohun ti o jẹ; ile-itaja ṣe fun ọ. Owo yii, tangerine ati saladi ọpọtọ Pẹlu vinaigrette oyin o ṣe pẹlu kekere ti eyi ati kekere ti omiiran. Pe kii ṣe ohunelo ti o ni ironu, sibẹsibẹ, ko tumọ si pe kii ṣe igbadun. Ni otitọ, a yoo tun ṣe!

Ni ile a ṣeto akojọ aṣayan fun gbogbo ọsẹ Ọjọ Satidee ati pe a ṣe awọn rira ti o baamu. Ati pe botilẹjẹpe ju akoko lọ a ti kọ lati ṣatunṣe awọn titobi, a mọ pe o nira pupọ lati ma ṣe fi ohunkohun pamọ, iyẹn ni idi ti a fi ṣe ipinnu ounjẹ si ipari awọn ajẹkù, mejeeji jinna ati kii ṣe.

Ti awọn wọnyi awọn eroja ti o ku awọn saladi nigbagbogbo dide lati eyi ati igbaradi miiran, pasita awopọ tabi awọn ounjẹ iresi ti, ni ọpọlọpọ awọn ayeye, pari iyalẹnu wa. Nitori aiṣedede n fi ipa mu wa lati ṣepọ awọn eroja ti o ṣee ṣe kii ṣe pe yoo ko papọ. Ki agbodo lati improvise! Iwọ yoo ṣaṣeyọri awọn n ṣe awopọ bi o rọrun ati ilera bi eyi ti Mo dabaa loni.

Awọn ohunelo

Owo, mandarin ati saladi ọpọtọ pẹlu vinaigrette oyin
Rọrun, ina ati ilera, eyi ni owo, mandarin ati saladi ọpọtọ pẹlu vinaigrette oyin ti a pin pẹlu rẹ loni.
Author:
Iru ohunelo: Awọn saladi
Awọn iṣẹ: 2
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 200 g. owo
  • Awọn tangerines 2
  • 4 ọpọtọ gbigbẹ
  • 4 tablespoons ti afikun wundia epo olifi
  • 2 tablespoons balsamic vinegar
  • 1 teaspoon oyin
  • Sal
  • Ata dudu dudu tuntun
Igbaradi
  1. A nu owo, a yọ awọn iru kuro ki a ge wọn, ti o ba dabi temi wọn jẹ owo nla.
  2. A fi wọn sinu ekan saladi kan ati ṣafikun awọn apa mandarin si kanna.
  3. Lẹhinna fi awọn ọpọtọ ti a ge sinu awọn ege.
  4. Ninu ekan lọtọ, a mura vinaigrette naa dapọ iyoku awọn eroja ati lilu wọn pẹlu orita kan.
  5. A wọ saladi naa ti owo pẹlu vinaigrette ati sin.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.