Awọn ilana Ilana Eja

Jẹun eja ọpọlọpọ igba ni ọsẹ kan ṣe pataki pupọ fun ara wa nitori akoonu giga rẹ ti awọn ọra ilera ati ni amuaradagba. Sibẹsibẹ, nigbami o le ni alaidun diẹ tabi monotonous. Nitorina, o ṣe pataki lati mọ pe nla kan wa orisirisi eja ati, ju gbogbo rẹ lọ, awọn ọna ainiye lati mura silẹ lati ṣe bẹ appetizing ati ki o dun. Ni apakan yii iwọ yoo wa awọn ilana ti o dara julọ lati ṣeto ọpọlọpọ awọn oriṣi ẹja ni ọna igbadun.

    Awọn oju-iwe:
  • 1
  • 2

Awọn ifojusi Ẹka

ipolongo

Scampi

por Montse Morote ṣe .

Battered prawns kan ti o rọrun pupọ ati tapas ti o dara pupọ tabi ounjẹ ounjẹ. Awọn prawn ti o lu jẹ Ayebaye, ni igba ooru lori awọn filati kii ṣe…

Monkfish lu

por Montse Morote ṣe .

Ẹja monkfish burẹdi, ẹja rirọ, pẹlu awọn egungun diẹ ati rọrun lati ṣe ounjẹ. Eja pipe fun awọn ọmọde, fun…