Salmon ni obe pẹlu ham

Salmon ni obe pẹlu ham, satelaiti iyara ati irọrun lati mura, satelaiti pipe ti o tọ si satelaiti kan ti a ba tẹle pẹlu awọn ẹfọ kan.

Salmon jẹ ẹja olopobobo ọlọrọ pẹlu awọn ọra ti ilera to dara. Pẹlu ẹja salmon a le pese awọn ounjẹ ti o dun ti o yara lati mura.

Salmon ni obe pẹlu ham
Author:
Iru ohunelo: Eja
Awọn iṣẹ: 4
Akoko imurasilẹ: 
Akoko sise: 
Lapapọ akoko: 
Eroja
  • 4 awọn ege ti iru ẹja nla kan
  • 150 gr. ham tacos
  • ½ alubosa
  • 6 tablespoons ti iyẹfun
  • 150 milimita. waini funfun
  • 150 milimita. omitooro tabi eja
  • 1 iyọ ti iyọ
  • Olifi
  • 1 fun pọ ti ata
Igbaradi
  1. Lati ṣeto iru ẹja nla kan ni obe pẹlu ham, akọkọ a nu kanga ẹja salmon ti awọn irẹjẹ ati ki o gbẹ.
  2. Akoko awọn ege salmon pẹlu iyọ, fi iyẹfun naa sori awo kan ki o si kọja awọn ege ẹja.
  3. A fi pan-frying kan tabi ọpọn jakejado lori ina pẹlu ọkọ ofurufu ti epo lori ooru giga.
  4. Ṣe awọn ege ti ẹja salmon, brown wọn ni ẹgbẹ mejeeji ki o yọ wọn kuro ki o si ya sọtọ.
  5. Ninu pan kanna a fi epo diẹ sii, fi idaji alubosa ti a ge sinu awọn ege kekere pupọ.
  6. Nigbati o ba jẹ alubosa naa, fi awọn cubes ham, din-din, fi gilasi ti waini funfun, jẹ ki oti naa dinku fun iṣẹju diẹ, lẹhinna fi omitooro eja ati ti o ko ba ni, o le fi omi kun tabi ra. omitooro eja.
  7. Jẹ ki o jẹun fun bii iṣẹju 5.
  8. Fi awọn ege salmon kun si obe ki o jẹ ki o jẹun fun bii iṣẹju 10. A yoo gbe pan naa ki obe naa le nipọn. Ti o ba fẹran rẹ nipọn, fi iyẹfun diẹ tabi sitashi kun ati obe naa yoo di diẹ sii.
  9. A sin awọn ege salmon ti o wa pẹlu obe ati awọn tacos ham. O tun le wa pẹlu ẹfọ.

 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.