טשיקקפּעאַ סאַלאַט מיט לאַקס, אַוואַקאַדאָו און זיס קאַרטאָפל

טשיקקפּעאַ סאַלאַט מיט לאַקס, אַוואַקאַדאָו און זיס קאַרטאָפל

עס איז ניט נויטיק צו קאָמפּליצירן זיך צו געניסן פון אַ געזונט שיסל אין די מאָלצייַט. לעגיום סאַלאַדס זיי זענען צוגעגרייט אין ביסל מער ווי 10 מינוט און זיי ווערן אַ גרויס אָלטערנאַטיוו פֿאַר יענע טעג אָן צייט אין וואָס מיר טאָן נישט וועלן צו געבן עפּעס.

די טשיקקפּעאַ סאַלאַט מיט לאַקס, אַוואַקאַדאָו און זיס קאַרטאָפל דאָס איז בלויז איינער פון די פילע קאַמבאַניישאַנז איר קענען מאַכן. איר קענען לאָזן זיך פירן דורך דיין טייסץ אָדער ווי מיר דורך די נויט צו נוצן די בלייבט וואָס איר האָט אין די פרידזש. אין מיין פאַל איינער לאַקס רעפטל גרילד די נאַכט איידער און אַ צייַטיק אַוואַקאַדאָו.

איר קענען נוצן דאַר טשיקקפּעאַס צו צוגרייטן דעם שיסל און קאָכן זיי אין די דרוק קוקער אָדער וואַרפן איינער פון די דזשאַרז פון האַלב טשיקקפּעאַס אַזוי געהאָלפֿן. אַמאָל איר קלייַבן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל אָדער סאַלאַט שיסל, איר וועט נאָר האָבן צו אָנטאָן זיי. איך ווי צו מאַכן עס מיט אַ גרונט ווינאַיגרעטטע און אַ ביסל פּאַפּריקאַ. און דו?

דער רעצעפּט

טשיקקפּעאַ סאַלאַט מיט לאַקס, אַוואַקאַדאָו און זיס קאַרטאָפל
די טשיקקפּעאַ סאַלאַט מיט לאַקס, אַוואַקאַדאָו און זיס קאַרטאָפל וואָס איך פאָרשלאָגן הייַנט איז געשמאַק און געזונט. שליימעסדיק פֿאַר עסנוואַרג.
מחבר:
רעצעפּט טיפּ: סאַלאַדס
סערווינגז: 2
צוגרייטונג צייט: 
קוקינג צייט: 
גאַנץ צייט: 
ינגרידיאַנץ
  • 100 -120 ג. דאַר טשיקקפּעאַס, האַלב
  • 1 זיס קאַרטאָפל
  • 1 aguacate
  • 12 קאַרש טאַמאַטאָוז
  • ½ רויט ציבעלע
  • ½ רויט פעפער
  • ½ לעפעלע פּאַפּריקאַ
  • Extra virgin olive oil
  • באַלסאַמיק עסיק
פּרעפּאַראַסיóן
  1. מיר שאָלעכץ די זיס קאַרטאָפל מיר שנייַדן עס אין ביינדלעך אָדער סטיקס דיק איז 1,5-2 סענטימעטער און מיר נעמען עס צו די ויוון ביי 180 C ביז עס איז ווייך: ניט מער ווי אַ האַלב שעה.
  2. אין דער זעלביקער באַקינג טאַץ אלנגעוויקלט אין אַלבאַל פּאַפּיר, אָדער גרילד, מיר קאָכן די פריש לאַקס רעפטל אַ ביסל מינוט.
  3. בשעת, צעהאַקן די ציבעלע און פעפער און שנייַדן די קאַרש טאַמאַטאָוז אין האַלב.
  4. שפּעטער אין אַ פאָנטאַן מיר פאַרבינדן די האַלב טשיקקפּעאַס (געוואשן און ויסגעשעפּט אָן זיי זענען קאַנד האַלב טשיקקפּעאַס) מיט די פרעשלי געהאַקט ינגרידיאַנץ, די ראָוסטיד זיס קאַרטאָפל, די פלאַקעד לאַקס און די אַוואַקאַדאָו.
  5. געווירץ מיט פּאַפּריקאַ, מאַסלינע ייל און עסיק, מיר געמישט און ינדזשויד די טשיקקפּעאַ סאַלאַט מיט לאַקס, אַוואַקאַדאָו און זיס קאַרטאָפל.

 


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.